32 odpowiedzi w tym temacie

[John871418048759]

Witam! Ostatnimi czasy przeżywam ,,zastój" w przyrostach dieta była, suplementacja kreatyną + 3kg MASS XXL i jaki efekt 0. Zastanawiam się nad jakimś małym cyklem z użyciem deki około 3 strzałów + coś innego, tak by jakieś 2-4 kg zyskać, bo suplementy już nie działają. Co byście polecili? I czy te wszystkie skutki uboczne występują bo kumple walą tonami i jakoś żyja a skutków ubocznych nie mają.

[Joks]

Zastanawiam się nad jakimś małym cyklem z użyciem deki około 3 strzałów

deca rozkreca sie dopiero po 5 strzalach i najlepiej do niej dodac tescia wiec mysle ze narazie daj sobie spokoj...zajrzyj do dzialu trening mozliwe ze zle cwiczysz lub jestes przetrenowany

[Madson]

sama deka to porazka .

[kujsus]

John87, za mały staż, za młody jesteś, za słaby profil?? czy 69kg to Twoje max genetyczne?

[John871418048759]

Myśle, że to moje max bo zaczynałem ćwiczyć od 49kg:)

[kujsus]

Myśle, że to moje max

To się mylisz... za mlody jesteś...

[John871418048759]

To co mi radzisz bo zastój ten mam już 5 miechów

[kujsus]

John87, zmień diete, zmień trening, więcej czasu daj organizmowi na regenrację kup odżywki - gainery.

[dawid1920]

John87, próbowałes już ćwiczyć HST, superserie, potrójne serie,gagantserie ruchy oszukane, zasade wsepnego zmęczenia mięsni, wiesz jaki zakres powtórzeń najlepiej ci służy?

Odzywki: jadłes kreatyme, stacki, aminokwasy itp

Dieta: Zwiekszasz kaloryczność diety co jakiś czas, masz ją dopracowaną perfect, na pewno jest dodatni bilans kaloryczny?

Odpowiedz szczerze na pytania, jeżeli na wszystko będzie TAK to sam rozpisze ci cykl

[WojtekX]

na 3/4 bedzie nie jestem pewny

[janekjanek]

Swiat odzywek nie konczy sie na kreatynie i massie xxl. Sprobuj czegos innego moze jakiegos estru. Ja np. nie odczuwam juz wiekszych efektow po monohydracie i bede bral go w polaczeniu z jablczanem.

[Zed1418048762]

Polecam xpanda do tego aminokwasy i bialko. Zwieksz kalorie i bedzie dobrze:)

[John871418048759]

dawid1920, jadłem kraeatyne,gainery,bcaa a nawet dibencozide megabola stosowałem piramidy,superserie, ruchy oszukane w diecie miałem zapas ponad 500kcal. Myśle, ze mono juz na mnie nie działa.Za dużo masy na niej zrobiłem. Zastanawiam się nad Xpandem albo Cell Pump'em

[John871418048759]

A tak poza tym kumpel kupił sobie dwie fiolki deki oragonu po 2ml oraz 5 shotów omki.w poniedziałek walnął omke. Jak brać reszte? I czy będzie musiał taka ilość odblokować?

[kujsus]

A tak poza tym kumpel kupił sobie dwie fiolki deki oragonu po 2ml oraz 5 shotów omki.

heheh.. to pozdrów kumpla i powiedz że taki cykl to sobie może w dupe włożyć... hehe

tyle deki to ja bym kotu nawet nie dał...

[autoeclipse]

kolega widac nie zna sie na koksach wiec niech je lepiej odłoży bo 2ml deki dadza tylej co nic, a sama oma to gówno daje wiec powiec mu zeby sie zastanowił co robi bo pienidze ida w błoto i tylko granizm psuje ja podejzewam ze ty i kolega jestes młodzi max 16 lat i nie wiecie 100% co to sa koksy koksy to nie wszystko kazdy myśli ze jak wezmie ze 10 omy to bedize bykiem i ze nie bedzie w miescie wiekszego , nic mylnego na koksy potrzeba duzo kasy ale koksy to nie wszystko trzeba miec dieta trening koksy osłonki odblok potem trzeba wiedziec jak utrzymac spadki co brac itp. kazde dajcie se spokoj lepiej an tym wyjdziecie Pozdro takie jest tylko moje zdanie moze sie myle ale tak mysle

[dawid1920]

a sama oma to gówno daje

nie wiedziałem o tym

na koksy potrzeba duzo kasy ale koksy to nie wszystko trzeba miec dieta trening koksy

O kurde

[kujsus]

dawid1920, nie ironizuj...

[dawid1920]

Ale przeczytałes co on napisał

,,Na koksy potrzeba duzo kasy ale koksy to nie wszystko trzeba miec koksy'' :D

autoeclipse, jak tam paczuszka doszła? Jak nie to pewnie jutro będzie,

[Madson]

DAwid nie reklamuj sprzedazy wysylkowej