Witam chodzi mi o to ze zauwazyem ze wychodzi mi juz brzuch;d
I teraz pytanie od przyszlego tygodnia cwicze nowym planem na mase i pytanie teraz to czy moge starac sie jakos zrzucic pas czy bedzie mi to przeszkadzalo w nabraniu masy MIESNIOWEJ??
Brzuch wylatuje
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
back
-
- Użytkownik
-
- 465 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin
Napisano Ponad rok temu
Brzuch wylatuje
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch wylatuje
back, zmniejsz ilość węgli w diecie...brzuszki rób normalnie co 2-3 dni...
jezeli chodzi ci o aeroby to tak.Jeżeli tylko o brzuszki to nie...czy moge starac sie jakos zrzucic pas czy bedzie mi to przeszkadzalo w nabraniu masy MIESNIOWEJ??
back
-
- Użytkownik
-
- 465 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch wylatuje
No dobra a czy samymi brzuszkami to zrobie??
Lepiej robic brzuszki co 2-3 dni czy codziennie walic??
Lepiej robic brzuszki co 2-3 dni czy codziennie walic??
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch wylatuje
mi sie wydaje ze lepiej co 2-3 dni.
obniz tez troche wegle w diecie...na masie normalne jest ze brzuch wywala troche...No dobra a czy samymi brzuszkami to zrobie??
maslakbtt
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:wielkopolska
- Zainteresowania:silka, vale tudo, kick boksing
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuch wylatuje
jak chcesz zrzucic szybko brzuch nie biegajac kup sobie skakanke i zacznij skakac na niej. Przynajmniej 2 razy w tygodniu po 25 min i zobaczysz efekty.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
masa i brzuch :D |
Inne sporty |
|
|
||
Zgubienie brzucha. |
Dieta |
|
|
||
'Brzuch Bestii' nowy film na DVD |
Multimedia |
|
|
||
Mięśnie brzucha |
TAEKWONDO |
|
|
||
Problem z brzuchem |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Spadek z 37cm do 34cm Pomocy
- Ponad rok temu
-
mam pytanie?- Ponad rok temu
-
99 NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANYCH PYTAŃ- Ponad rok temu
-
Talia- Ponad rok temu
-
czy moge ??
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Gotowy plan - CYKL HST do oceny
- Ponad rok temu
-
tak jak kazales- Ponad rok temu
-
trening na siłę - do sprawdzenia- Ponad rok temu
