I od pory tej do dnia dzisiejszego dalo mi niecale 0,5kg
Czy to normalne ze tak malo mi dalo, doradzcie cos

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nemesis, tak myślę skoro teraz nie ma efektów to jak zwiększysz kalorycznośc to powinny być...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
mozna robic dobrej klasy mase miesiecznie 2-3kgWszystko w swoim czasie, mięśnie nie rosną w ciągu miesiąca, a jak ktoś robi miesięcznie ok 3-5 kilo na sucho to przybiera w tłuszcz (nie licząc początkow treningu).
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
noa trening w tym poscie walnac ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jedzenie w szkole/pracy |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
zamykanie tematow |
CAPOEIRA |
|
![]()
|
||
Plan 3 dniowy do sprawdzenie. Poczatkujący |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Jakieś białko (whey) (dla mnie) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Tito Ortiz: Odliczanie do zniszczenia - wywiad |
MIXED-MA |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_donturo_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu