Skocz do zawartości


Pomozcie ;)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Grzepa_*

Guest_Grzepa_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Pomozcie ;)
Mogl by mi ktos napisac jak to dawkowac a mianowicie tak mam bialko, storma, carbo mogl by ktos rozpisac jak to szamac :> i jeszcze jedno pytanko jak jesc lepiej krete w dni treningowe : rano i przed albo po treningu albo przed treningiem i po :>

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
1.Wypełnij profil.
2.storm tak jak na opakowaniu...

białko 30 minut po treningu i przed snem
carbo podczas treningu i z kreatyną po treningu...
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)

rano i przed albo po treningu



lepiej rano i po treningu
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
Grzepa,
kreta dzien treningowy 5g rano i 5g po treningu
białko 40min po treningu i ( miedzy posilekim lub snem)
carbo 50g po treningu
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
BLUE_ARMY, chciało ci się pisać n-ty raz że kretę 5g rano i 5g po treningu??
  • 0

GośćGuest_Grzepa_*

Guest_Grzepa_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
storm to chyba stack no chyba ze sie myle...

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
Grzepa, nieprzeczytalem uwaznie
bierz wg opakowanie
w trneigow 2dawki
w nietren 1dawke

tigre0070,
taki odruch juz mialem
ludzie nieumia czytac FAQ
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)

ludzie nieumia czytac FAQ

niestety...a nie można zrobić czegoś takiego żeby tematy się nie wyświetlały i żeby nie można było napisać nowego zanim się nie odwiedzi FAQ?
  • 0

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)

ludzie nieumia czytac FAQ

niestety...a nie można zrobić czegoś takiego żeby tematy się nie wyświetlały i żeby nie można było napisać nowego zanim się nie odwiedzi FAQ?


Raczej tak sie nie da, a itak jest to glupie rozwiazanie. Kazdy kto chcialby zalozyc temat nawet sensowny musialby kliknac na faq. A ci co chca zalozyc powtarzajacy sie klikna tylko, ale nie beda czytali.
  • 0

GośćGuest_Grzepa_*

Guest_Grzepa_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
jesli o mnie chodzi to czytalem FAQ ale czasem wole sie upewnic :]

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
Gdy wszycy będą się tak upewniać to znowu będzie ten sam bajzel.
  • 0

GośćGuest_Grzepa_*

Guest_Grzepa_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
Chyba głównie poto tudzie tu wchodzą...w innym wypatku nikt by tu nie pisał...wkońcu poto jest forum...takie jest moje zdanie :]

GośćGuest_Grzepa_*

Guest_Grzepa_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)
ps. sorry za błędy i za posty niepotrzebne jak co to niech je ktoś usunie :]

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomozcie ;)

Chyba głównie poto tudzie tu wchodzą...w innym wypatku nikt by tu nie pisał...wkońcu poto jest forum...takie jest moje zdanie :]


tyle że po co sprawdzać tyle razy skoro tematów takie jak ten było sporo...jest przecież FAQ itp...wystarczy poszukać...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024