12 odpowiedzi w tym temacie

[dorian1418048756]

czy po miesiecznym cyklu z xpandem mieliscie jakies spadnki sily i masy bo slyszalem ze troszke spadaja efekty ale minimalnie i co zorbic zeby nie spadly??

[dyndel]

dalej trzymac diete i nie zaprzestawac treningow

[WojtekX]

wiadomo ze pompa spadnie i troche wody moze cos zejsc.
a miesieczny cykl jest za krotki.
reszta jak dyndel

[dorian1418048756]

to ile cyklow zrobic z jaka iloscia a wjakich odstepach czasowych przerwy itp dalby ktos pelna rozpiske cyklu na xpanda??i czy cos do xpadna dozucic i czy duzo spadnie po cyklu pompy?

[dyndel]

czegos nie rozumiesz...cyklow mozesz robic ile chcesz z tym ze zachwouje sie pomiedzy nimi odpowiednia przerwe...tak kolo 2 miechy i powinno byc dobrze...

dalby ktos pelna rozpiske cyklu na xpanda

nie rozumiem tego jaka rozpiske poprostu jedziesz na xp trening na mase dieta na mase ito wsio

czy cos do xpadna dozucic

mozesz dorzucic gainera carbo jakies witaminki zalezy od dietki...

[dorian1418048756]

rozpiske to chodzio mi wlasnie o to ze jesli mam brac jeszcze cos oprucz xpadna to kiedy i ile i czy jak zrobie 2 cykle xpadna to bedzie juz dobrze czy moze zrobic 1 cykl z 2 puchami jak radzicie i jakie mieliscie spadki po cyklu

[dyndel]

narazie sie skup na jednym dobrym cyklu 2 puchy to zajebiste rozwiazanie

po cyklu zawsze cos tam spadnie jezeli chodzi o mase ciala to logiczne ale miesnie ktore zbudujesz zostają...chodzi glownie jak pisale Wojtek o ustapienie wody...

co dokupic do xp zalezy jakim funduszem dysponujesz...

napisz tez jaki masz metabolizmi co wczesniej brales

[BLUE_ARMY]

dorian, wez dwie puchy xp zwykla i energized
do tego gainer..i kompltene zestawienie witaminowo-minerale
dieta..i odpowiednia regeneracja ..oczywiscie odpowiedni treniing

reszta j/w :564:

[dorian1418048756]

fundusz to narazie mam na jedna puche i pol drugiej ale i tak bede to kupowal w lutym wiec kase bede mial wczesniej bralem tylko kreatyne mono dodam ze mam diete i cwicze jakies 4 miechy czytalem ze to za maly staz na xpadna ale nie o to pytam co jeszcze dokupic do 2 puch xpadna i jak brac go skoro bede mial 2 puszki kiedy i w jakich dawkach

[dyndel]

czytaj uwazniej pisal blue i ja takze...GAINERA dokupic mozesz i witaminy sie przydadza...jedna porcja zwykla rano a druga energized przed treningiem

[dorian1418048756]

ok sory przeoczylem dzieki za info i czekam na opinie innych jakie mieli spadki, to poprostu mam brac dziennie 2 razy wieksze dawnki skoro mam xpadna 2 razy wiecej

[dyndel]

nie... normalne dawki...starczy poprostu na dluzej :-)

[WojtekX]

2 porcje xpanda dziennie starczy