Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie przyrosty na masie?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Rugby_fun
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wrocław
  • Zainteresowania:liczne

Napisano Ponad rok temu

Jakie przyrosty na masie?
Piszcie jakie mieliście przyrosty masy na jakich suplementch i ile trwały cykle?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie przyrosty na masie?
3 kg w miesiąc, no diety
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie przyrosty na masie?
sorry wysłało sie 2 razy niech ktos to wywali.
  • 0

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie przyrosty na masie?
Miałem 2 cykle na mono, tylko nie wiem już jakie przyrosty były :D. Ostatnio skończyłem cykl 2*KO poszlo 5 kg do przodu.
  • 0

Ampuł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie przyrosty na masie?
Pytanie trochę ogólne bo ćwicze na suplach 7 lat, zależy na jakich suplach,
zależało od treningu czy na masę czy na siłę czy na rzeżbę od intetnsywnośći
czy były ćwiczenia aerobowe długości suplemaacji itd.
Moje cykle z regóły trwają około 6 tyg chyba że hmb to od 3 miesiećy wżwyż, hmb
przeważnie łączę z kreatyną potem same hmb mięśień jest stabilniejszy nie
ma spadków i siła się utrzymuje.
Co do najlepszego cyklu chmm trudno mi powiedzieć jednoznacznie, po prostu za
dużo cykli ,a wagę mam ustabilizowaną od 3 lat między 85-90 kg i w mniej czuję się
najlepiej, bo jak miałem koło 96 trudno mi to utrzymać i bez ćwiczeń mnie zalewało
a chyba nie o to chodzi.....
pozdro
  • 0

Rugby_fun
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wrocław
  • Zainteresowania:liczne

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie przyrosty na masie?
No to ładnie idzie a co do tego ze jest zbyt ogolnie to o to mi chodziło zeby napisac : na co cykl na mase, siłe itp. ile trwał jakie suple i jakie przyrosty na masie.
  • 0

Penetrator
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 336 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie przyrosty na masie?
Ja na cyklu: Monohydrat kreatyny (Vitalmax), Mass XXL 4,8 kg, Dextrose, Tauryna no i oczywiście dietka zrobiłem ok. 10 kg w kilka miesięcy (dokładnie nie pamiętam ile). Troche zlało mi śmietnik smalcem no ale nie ćwiczyłem wogóle brzucha (bo nigdy nie miałem z nim problemów) no i dieta była zbyt kaloryczna, ale ogólnie nie narzekam, powiększyłem się i to widać ;) . Teraz mam dietkę bardziej przemyślaną no i zacznę ćwiczyć ostro brzuch, nie mam na celu kaloryfera (choć nie obraziłbym się) ale muszę trochę zmniejszyć obwód i będzie ok. Skakanka, biegi (na wiosnę), odpowiedni trenin, dieta i suple i dam radę ;)
  • 0
24 lata na karku...czas zrobić z siebie bestię :)

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie przyrosty na masie?
ja mialem 3 cykle na monohydrancie pierwszy jadlem z hmb to poszlo jakies 3 kg ale nie mialem diety(poczatki, czlowiek uczy sie na bledach :P) , drugi na samej krecie bralem okolo miesiac skoczylem z 4 kg (bardziej przemyslany cykl), i mialem 3 cykl 300 kps mega caps, + tauryna. dietka byla, cykl trwal cos kolo 8 tygodni to zrobilem 7 kg :D i znacznie sie powiekszylem :P a na poczatku lutego szykuje sie 18 nastka wiec bedzie kasa to zrobie jakis zacny cykl :] opisze efekty
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024