24 odpowiedzi w tym temacie

[adasko1418048738]

co do drążka to JESZCZE nie mam takiego skomplikowanego urządzenia

to musisz zakupic w sklepie to koszt rzedu 30 PLN bez tego nie da sie ciwczyc plecow:P

[adasko1418048738]

a masz na swojej silce wyciag?

[kruq]

a masz na swojej silce wyciag?

niestety nie:(

[adasko1418048738]

to narazie zrob tak jak miales wczesniej czyli 2 wioslowania jako pierwsze sztanga do brzucha 10/8/8/6 a drugie wioslowanie hantlem tak jak miales wczesniej powtorzenia , i zakupuj jak najszybciej sobie drazek bo bez drazka plecow fajnych nie zrobisz

[kruq]

ok postaram sie zakupic jak najszybciej ten drazek:)