Skocz do zawartości


Zdjęcie

WODA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
20 odpowiedzi w tym temacie

JArek87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jaworzno
  • Zainteresowania:Kompy kobiety

Napisano Ponad rok temu

WODA
Hejka

Ile trzeba wypic wody podasz treningu ?? ja wypijam tak 1.5L jak myslicie duzo ???
I jaka jest róznica pica wody gazowanej a nie gazowanej?? jaka lepiej pic ??
czy w dniach wolych o cwiczen tesh piejmy tyle wody gdy podczas treningu ??
pozdrawiam i dzieki :)
  • 0
Leper:nestlle fructina .... Skarby wsi

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA

Ile trzeba wypic wody podasz treningu ?? ja wypijam tak 1.5L jak myslicie duzo ???

pijesz dobra ilosc

jaka jest róznica pica wody gazowanej a nie gazowanej

jedna jest z gazami druga nie

jaka lepiej pic ??

ja polecam niegazowana

czy w dniach wolych o cwiczen tesh piejmy tyle wody gdy podczas treningu ??

no chyba az tyle nie wypijesz:P
  • 0

hantelek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
Normalnie pij tyle ile mozesz...tzn jak chce ci sie pic to pij...jak bedziesz bral krete czy cos takiego to wtedy dopiero wiecej.
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] KIEDY????????

Rugby_fun
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wrocław
  • Zainteresowania:liczne

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
Nawet jak sie nie cwiczy to woda to podstawa jak masz okazje to pij soczki wode itp.
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
a to jedyna ciekawa rzecz z mojego zeszytu:
średnia ilość wody w ciągu dnia spożywana przez przeciętnego człowieka wygląda nastepująco:
-pokarm stały i półstały- 1200ml
-utlenianie składników pokarmowych-300ml
-napoje-1000ml

ilość H20 powstająca w procesie przemian metabolicznych
-100g tłuszczu- 107,1g
-100g skrobi- 55,1g
-100g białka- 41,3g
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
a jak ja nieraz zapominam wody na silke i nie pije to jest tego jakis minus ??
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

Rugby_fun
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wrocław
  • Zainteresowania:liczne

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
To poprostu nie uzupełniasz tej ktora straciłes a jezeli czegos nie uzupełniamy- tracimy to.;)
  • 0

JArek87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jaworzno
  • Zainteresowania:Kompy kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA

To poprostu nie uzupełniasz tej ktora straciłes a jezeli czegos nie uzupełniamy- tracimy to.;)

a jeszcze raz pytanko która lepsza gazowana czy nie bo mi smakuje gazowana ale czy jest "lepsza"
  • 0
Leper:nestlle fructina .... Skarby wsi

Rugby_fun
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 144 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wrocław
  • Zainteresowania:liczne

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
Ja pije niegazowana przynajmniej do treningu.
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
ze w zględu na CO2 dla zdrowia lepsza jest niegazowana. ale jak se pijesz też gazowaną to nic złego sie nie stanie:) do treningu zdecydowanie lepiej niegazowaną, poza tym więcej da sie jej wypić:)
  • 0

back
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 465 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
No dobra ja np. podczas teningu nie pije prawie wogole od czasu do czasu podchodze i biore malego lyczka rzby ugasic pragnienie robie duzy blad?
  • 0
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
Ty sam czujesz ile powinieneś pic, więc jak tak jest dobrze, to nie robisz jakiegoś dużego błedu. pić sie powinno po to żeby uzupełniać wode i sole mineralne które tracisz z potem:)
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
az tak bardzo sie nie znam ale gdzies ktos mowil ze gazowana takze ma swoje dobre zastosowanie zwlaszcza po treningu :-)
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

hantelek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
gaz w wodzie "wysusza" przelyk i powoduje ze chce sie pic wiecej...niegazowana napewno zdrowsza i tansza
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] KIEDY????????

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
zaryzykuje choc nie jestem pewien czy dobzre zrozumialem ale gazowana pomaga oczyscic organizm dlatego po treningu jest wskazana.... kiedys byl podobny temat
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

JArek87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jaworzno
  • Zainteresowania:Kompy kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
ale przeciez to jest jak woda z kranu no cóz w zyciu trzeba paru wyrzeczeń ehhh..
  • 0
Leper:nestlle fructina .... Skarby wsi

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA

ale przeciez to jest jak woda z kranu no cóz w zyciu trzeba paru wyrzeczeń ehhh..


woda niegazowana zawiera elektrolity ktore musisz uzupelnic a ktore tracisz wraz z potem [zreszta duza ilosc wody tracimy tez przez parowanie z... (slowa mi brakuje %-))) :P )- ale to i tak innna bajka :PPP]
lepsza woda niegazowana poniewaz gazowana negatywnie wplywa na ukl. pokarmowy (i tez jak siem nie myle ma wplyw na uklad bufurujacy krwi), a przzy piciu codziennie nie malych ilosci takiej wody roznica jest
ja proponuje pic ok 3l - nie do konca tyle ile tobie siem chce... woda jest srodowiskiem wszystkich reakcji chem [takze np. syntezy bialek] - jestem zwolennikiem picia nawet troszku wiecej wody niz jest niezbedna bo i tak same korzysci - z org po przefiltrowaniu usuwane sa wszystkie zbedne prod metabol (a z ta gazowana i wzmaganiem diurezy - ehh... nie powiem ze tak nie jest, ale po co kombinowac jak kon pod gore :P - chce jesio notabene podkreslic, ze jak otworzymy wode to zachowuje ona swoje wlasciwosci kilkanascie godzin) itp. wg mnie zdrowsze jest picie troche wiecej niz troche mniej :P

BTW: polecam arctic ;)
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

JArek87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jaworzno
  • Zainteresowania:Kompy kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA

ale przeciez to jest jak woda z kranu no cóz w zyciu trzeba paru wyrzeczeń ehhh..


woda niegazowana zawiera elektrolity ktore musisz uzupelnic a ktore tracisz wraz z potem [zreszta duza ilosc wody tracimy tez przez parowanie z... (slowa mi brakuje %-))) :P )- ale to i tak innna bajka :PPP]
lepsza woda niegazowana poniewaz gazowana negatywnie wplywa na ukl. pokarmowy (i tez jak siem nie myle ma wplyw na uklad bufurujacy krwi), a przzy piciu codziennie nie malych ilosci takiej wody roznica jest
ja proponuje pic ok 3l - nie do konca tyle ile tobie siem chce... woda jest srodowiskiem wszystkich reakcji chem [takze np. syntezy bialek] - jestem zwolennikiem picia nawet troszku wiecej wody niz jest niezbedna bo i tak same korzysci - z org po przefiltrowaniu usuwane sa wszystkie zbedne prod metabol (a z ta gazowana i wzmaganiem diurezy - ehh... nie powiem ze tak nie jest, ale po co kombinowac jak kon pod gore :P - chce jesio notabene podkreslic, ze jak otworzymy wode to zachowuje ona swoje wlasciwosci kilkanascie godzin) itp. wg mnie zdrowsze jest picie troche wiecej niz troche mniej :P

BTW: polecam arctic ;)


heh dziekki za wycerpujacą odpowiedz pozdro :)
  • 0
Leper:nestlle fructina .... Skarby wsi

Ampuł
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
Ja piję na treningu gazowaną po treningu i w dni nie treningowe niegazowaną,średnio
około 3 litrów dziennie zależy to też od pory roku trenigu rodzaju treningu kupuje wody 5
litrowe bo się lepiej opłaca.
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: WODA
JArek87, od tego tu jestem [choc niestety baaaardzo rzadko, a teraz sesja wiec w ogole pogrom :((( ]
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024