Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przerwa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Tomasz1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks

Napisano Ponad rok temu

Przerwa
Panowie mam zamiar zrobić w styczniu tygodniową przerwę od treningów , jest to przerwa od razu po treningu na mase ale moje pytanie jest odnośnie diety: CZy mam ją dalej trzyma, czy może moge jeść normalnie jak "zwykły" człowiek ( czyli sniadanie obiad kolacja i nic wiecej)??????
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa
ja bym nie jadł tyle ile na masówce, ale więcej niż normalny człowiek:) poza tym cieżko będzie Ci jeść tylko tyle i ile normalny człowiek bo bedziesz miał rozciągniety żołądek.
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa
a co bedziesz robil po tej przerwie?jaki trening?
  • 0
Be free.

Tomasz1418048745
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa
Po przerwie chcę dalej zrobić jeden na mase, a po nim gdzieś rzeźba.
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa
zmniejsz kalorycznosc diety na czas pzrerwy a potem wrocisz do normlanej masowej rozpiski diety
  • 0

avanger
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kobiety %-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa
tydzien - spox nie powinno byc problemu
ale jak zmniejszysz ilosc ww to tez nic siem nie stanie ;)

jakbys mial dluzsza przerwe regeneracyjna polecalbym zwiekszenie ilosci spozywanych lipidow
  • 0
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.

dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa
Witam ja po dość długiej przerwie od wakacjii własnie zaczne ćwiczyć bardzo miło mi widac te podpisy pod postami pozdro MILKA widać ze jeszcze mnie pamiętacie!!! pozdro dla was!!!

Sorki że nie do tematu ale nie chciałem zakładać nowego tematu!!! pozdro
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Przerwa

Witam ja po dość długiej przerwie od wakacjii własnie zaczne ćwiczyć bardzo miło mi widac te podpisy pod postami pozdro MILKA widać ze jeszcze mnie pamiętacie!!! pozdro dla was!!!

to jest taki rodzaj skryptu...... kazdemu zalogowanemu urzytkownikowi to sie pokazuje;P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024