Come back!!!
Napisano Ponad rok temu
1 (oczywiscie przez jakis czas trening obwodowy) potem moze HST? Co wy na to?
2 Moze macie akurat jakis trening to prosilbym o linka
3 czy moze przez 2-3 mies. zoztrenowac sie a potem dac sobie w kosc duzymi obciazeniami od 6 do 3 powt w serii?
Z góry dziekuje. Czekam na inne propozycje.thx
Napisano Ponad rok temu
2 potem roztrenowanie jakąs masówką6-8 tygodni
3 regeneracja 1-2 tygodnie
4 i mozesz śmigać HST
Napisano Ponad rok temu
Potem możesz walnąć HST odrazu Albo jak radzi wirus.
Pozdrawiam
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
K1 GP Amsterdam Backstagereport from 22.06. u. 23.06.2007 |
MIXED-MA |
|
|
||
come back |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
UFC 48 -> Payback |
MIXED-MA |
|
|
||
Jeszcze raz Rafal Kubacki |
MIXED-MA |
|
|
||
Welcome |
KARATE |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
PLAN TRENINGOWY
- Ponad rok temu
-
DOBRY TRENING????
- Ponad rok temu
-
JAK ŁACZYC TRENINGI?
- Ponad rok temu
-
Przerwa
- Ponad rok temu
-
ilość serii i powtórzeń
- Ponad rok temu
-
POmoć Bardzo Ważne!! Prosze o Zawansowanych
- Ponad rok temu
-
Nowy trening dla mnie
- Ponad rok temu
-
sztanga łamana
- Ponad rok temu
-
trening z udzialem koksu :)))
- Ponad rok temu
-
Ręce i barki
- Ponad rok temu