5 odpowiedzi w tym temacie

[matias]

no witam wszystkich jak zawsze jesli chodzi o porade fachmistrzow w zakresie suplementacji zwracam sie do szanownego grona uzytkownikow tego forum
kumpel do mnie wlasnie zagadal bo slyszal ze chodze na silke i chce zlapac masy no wiec w jego imienu sie tu wypowiem koles ma 173 cm wzrostu i wazy miedzy 55-57kg praca siedzaca samochod zero ruchu je sporadycznie, tylko 2 posilki sniadanie kolacja metabolizm jak rozyjski expres i koles chce przytyc tyle ze chce przytyc dzieki samej suplementacji bez silowni nawet jesli mialby to byc sam tluszcz i zero mieśni chce poprostu wiecej wazyc, no i co mu doradzic jaki gainer czy bialko czy same wegle dieta koniecznie ale to wy jestescie specjalistami wiec czekam na jakies sensownepropozycje rozwiazania problemu pozdrawiam

P.S.
i bez spamu mi tu

[dyndel]

gainer i dobre zarcie nic wiecej sie nie wymysli...

[matias]

a bialko oplaca mu sie ?

[anar]

nie ;]

[Czarektoja]

a na jakiego wafla wydawac hajs na odrzywki jezeli nie cwiczy i nie zalezy na czym ma przytyc niech kupi 5 kg smalcu i niech wpierdala go

[Maxxtro]

Hehehe taa smalec i piwo :-D i rośnie w oczach ;-)