Ile czasu powinna trwac przerwa po damym cyklu treningowym? czy miesiac to za duzo? czy w tym czasi brac jakies odzywki ?
Przerwa
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Rugby_fun
-
- Użytkownik
-
- 144 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:wrocław
- Zainteresowania:liczne
Napisano Ponad rok temu
Przerwa
reynevan88
-
- Użytkownik
-
- 1834 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc
- Zainteresowania:kobiety :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa
roztrenowanie powinno trwac maksymalnie 2 tyg...
...::: LOVE EACH DAY :::...
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa
Roztrenowanie - w sumie zależne jest od intensywności treningów - ale od 7-14 dni - spokojnie starczy. Odżywek nie ma sensu brać na roztrenowaniu - nie masz kontaktu z siłką. Trzymaj tylko diete.
reynevan88
-
- Użytkownik
-
- 1834 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc
- Zainteresowania:kobiety :D
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa
jeszcze zaznacze ze podczas toztrenowania najlepiej tylko jesc i spac... nie miec zadnego kontaktu z wiekszym wysilkiem fizycznym 
...::: LOVE EACH DAY :::...
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Przerwa
jeszcze zaznacze ze podczas toztrenowania najlepiej tylko jesc i spac... nie miec zadnego kontaktu z wiekszym wysilkiem fizycznym
Dokładnie, spać i jeść i nic więcej
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dluga przerwa a teraz Kreatyna+HMB+POwer Muscle |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Przerwa |
Dieta |
|
|
||
Staż 14 miesięcy z bardzo małymi przerwami - potrzebuję porady. |
Galerie zdjęć |
|
|
||
jaka przerwa |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
pRZERWA !!! |
Odżywki i Suplementy | Guest_CHmielak_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ilość serii i powtórzeń
- Ponad rok temu
-
POmoć Bardzo Ważne!! Prosze o Zawansowanych
- Ponad rok temu
-
Nowy trening dla mnie- Ponad rok temu
-
sztanga łamana
- Ponad rok temu
-
trening z udzialem koksu :)))
- Ponad rok temu
-
Ręce i barki
- Ponad rok temu
-
czy dobry trening??
- Ponad rok temu
-
Ani grama tłuszczu...- Ponad rok temu
-
trening na redukcjie
- Ponad rok temu
-
ogólnorozwój w domku- Ponad rok temu
