brzuch

Użytkownik
95 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:lublin
Zainteresowania:kobiety, silka, kickboxing, moto

Napisano Ponad rok temu

brzuch

witam. mam niezle zalany brzuch. czy cwiczac na mase moge go tracic czy musze robic rzezbe?? szczerze mowiac cwicze brzuch tylko raz w tygodniu. 3 x 30 podciganie nog i 3 x brzuszki na maxa. trenuje kickboxing dwa razy w tygodniu

Użytkownik
1834 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Sierpc
Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

od tych cwiczen co robisz brzuch nie przestanie byc zalany... zeby spalic tluszcz musisz stosowac cwiczenia aerobowe... bieganie, rower.

...::: LOVE EACH DAY :::...

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

od tych cwiczen co robisz brzuch nie przestanie byc zalany... zeby spalic tluszcz musisz stosowac cwiczenia aerobowe... bieganie, rower.

Dokładnie, ale jeżeli ćwiczysz kick'a to powinieneś był lekko zarośnięty tłuszczem - a nie zalany.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na brzuch. Jak schudnąć z brzucha. Jak zrzucić brzuch.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukacja tkanki tłuszczowej na brzuchu 66 kg	Dieta	5 odpowiedzi 2112 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc na brzuch	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1195 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny, problem z brzuchem	Dieta	2 odpowiedzi 859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i rzeźba brzucha	Dieta	1 odpowiedź 687 wyświetleń	Ponad rok temu przez