Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Pytanie
Sory że poruszam znany już pewnie temat ale nie mam czasu na szukanie po całym forum więc: czym mogę zastąpić posiłek drugi z diety przykładowej na redukcję?? Te produkty są troche niewygodne zważywszy że mam zajęcia szkolne. Aby nie było bałaganu to temat można usunąć jak tylko dostanę jakieś konkretne odpowiedzi.
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

west
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 283 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
nikt nie ma czasu szukac, nie umie wykazać choć troche kreatywności ale za to wszyscy inni mają mieć czas odpisywać :/;/;/;/
  • 0
Zapraszam do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
popatrz w tabelach co ma podobne wartosci odrzywcze i to wstaw
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie

nikt nie ma czasu szukac, nie umie wykazać choć troche kreatywności ale za to wszyscy inni mają mieć czas odpisywać :/;/;/;/

myślałem że forum jest od pisania i od odpisywania no ale widać się pomyliłem
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

west
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 283 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
Pisania i odpisywania ale nie po sto razy to samo!! Opcja szukaj to jest kopalnia wiedzy:)
  • 0
Zapraszam do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie

Sory że poruszam znany już pewnie temat ale nie mam czasu na szukanie po całym forum

hahahaha to co ludzie maja ci szukac...... no sory ale chyba cos sie poprzewracalo w glowce
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
Mięso z piersi kurczaka b/skóry 200g
Ryż brązowy 70g
Oliwa z oliwek 15g
sory ale nie moge znaleźć niczego co mogłoby sensownie zastapić ten posiłek.
Pomożecie??
Musi to być coś co moge wziąść do szkoły bez kłopotu.
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

west
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 283 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wlkp

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
chleb szynka ser mozesz nawet wziąść tunczyka w chleb jak chcesz to sobie usmaz kurczaka i w sadz w chleb tez mi problem i zeby to raz ktoś się o cos takiego pytal
SZUKAJ OPCJA SZUKAJ albo chociaz przejzyj nazwy tematów do 3 str w wstecz coś sie znajdzie napewno !!!!!

adasko, popieram w 100% powinno byc zrobione tak że jak chcesz otworzyć nowy temat to się pojawia napis czy napewno użyles opcji szukaj...
  • 0
Zapraszam do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
dieta na redukcje wiec bierz cos co nie ma za duzo wegli napewno , napewno nie jedz bvialego pieczywa , mozesz brac to co wyzej badz odrzwykaz bialkowa takze moze byc:) do tego :)
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
w sumie to ja bym zrobil tak... wziol chelba razaowego tyle ile ww bedzie w ryzu i do tego piersi...... jezeli kawlakiem piersi ktorego wezmiesz nie pokryjesz calego bialka ktore masz w 200 gram piersi wtedy mzoesz wziac odrzwyke bialkowa
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
Dzięki wielkie! Zrobie tak jak radzisz adasko z tym że jakoś inaczej ten deficyt białka wyrównam bo nie chce brać białka a nawet nie mam na nie kasy jeśli już.
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024