Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc

Rozpoczęty przez Guest_fiddellodz_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_fiddellodz_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc

Mam 21 lat moj wzrost 172 cm waga 77 kg Nie cwczylem nigdy na silowni . Jestem poczatkujacy Chcialbym spalic kilka kilogramow aby moje cialo nabralo ksztaltow Moge przznaczyc okolo 200 zl miesiecznie Mam sporo mase tluszczowa
Czy mozecie mi pomoc moze jakas dieta i dobry rozklad cwiczen ? Bardzo prosze o powazne odpowiedzi Dziekuje

Użytkownik
2185 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc

poszukalbys troche na forum moze ...

dieta redukcyjna i aeroby i spalacz

Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks

Użytkownik
664 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:z domciu

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc

bierz sie za silownie a nie chcesz redukcje robic z masa 77 kg

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc

Pit: to też zależy jak kolega wygląda...
fiddellodz - chyba nie przeglądałeś forum... proponuje tak jak wspomniał KROPEK - dieta redukcyjna, trening siłowy + trening aerobowy. I efekt murowany.
POCZYTAJ TROSZKE NA FORUM - wszystko o co pytasz jest...

Użytkownik
88 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:łapy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak spalic tłuszcz ? Prosze o pomoc

biegi po treningowe 30 min na pusty załądek

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty Owijki jak to się robi?	Sztuki walki	2 odpowiedzi 14249 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwsza pomoc 1 2 3 4	Samoobrona	63 odpowiedzi 7828 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o Dietę dla mnie.	Dieta	1 odpowiedź 1193 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czemu trenujecie Karate i jaki styl trenujecie ? 1 2	KARATE	24 odpowiedzi 11870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie wyniki?	TAEKWONDO	0 odpowiedzi 725 wyświetleń	Ponad rok temu przez