20 odpowiedzi w tym temacie

[--Krzychu--]

Czesc sorry ze pewnie pytam o cos co bylo juz powiedziane ale nie potrafie sie doszukac odpowiednich informacji.
Kiedy najlepiej brac to bialko? kolega chce sobie zakupic na poczatek gdzies 1kg i brac dzienni okolo 35g, bedzie dawalo to jakis efekt? Czy gdy zapszestanie brania bialka bedzie mial jakies duze spadki? Planuje brac tak z trzy miesiece i pozniej brac kreatyne czy to dobry pomysl? Czy warto kupowac to bialko?

[gali]

Strona główna >> Szukaj >> Ostrowia
sporo bylo postów o tym specyfiku.

[anar]

bedzie dawalo to jakis efekt?

bialko to uzupelnienie diety, jezeli bialkiem uzupelnisz niedobory to jakis efekt bedziesz mial;)

Czy gdy zapszestanie brania bialka bedzie mial jakies duze spadki?

nie;)

Planuje brac tak z trzy miesiece i pozniej brac kreatyne czy to dobry pomysl?

nio moze byc - jezeli cwiczysz juz ok. 9 msc

Czy warto kupowac to bialko?

jezeli masz braki bialka w diecie to warto kupowac bialko;)

[--Krzychu--]

dzieki no to zacznie sobie brac na okraglo przez 3 miechy raz dziennie a potem kreta to nie bedzie strata pieniedzy?

[bloniu]

bialko dwa razy dziennie po 35g, rano i przed snem, no chyba ze masz superos diete i rzeczywiscie ci brakuje tylko 35g, lepiej kup system protein. zajrzyj na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest całkiem niedrogie... bialko jest dobrze pić cały czas

[anar]

raz dziennie tez jest ok - a czasem i raz to jest za duzo.....

[--Krzychu--]

Wole kupic Ostrowie WPC 80 kilogram kosztuje 30zl a system ok 70zl beda bral raz dziennie jesli nie bedzie efektu to beda bral dwa razy. Czyli mam brac przed snem? Ile tak z godzine? Slyszlaem ze dobrze brac zaraz po treningu.

[CIAwarez]

wlasnie niedawno kupilem te bialko na allegro, w oryginalnyh opakowaniach, wsumie tylko troszke drozsze a niewiadomo jakiego shitu moga naphac do tych pakowanyh wlasno recznie i powiem ci ze to jest calkiem niezle biore sam zamowilem dla kilku kolegow i tez widza efekty polecilym ci brac 2x dziennie

[--Krzychu--]

Mozesz mi podac linka z tej aukcji ile kosztuje kilogram??

[CIAwarez]

[link alegro usuniety przez moderatora] prosze bardzo 16zl za 0.5

[Penetrator]

Mozesz mi podac linka z tej aukcji ile kosztuje kilogram??

Daj sobie spokój z allegro. Tam przeważnie jest droższe i niewiadomo co to jest bo już słyszałem, że wsypują różne syfy. Na oficjalnej stronie Ostrowia można zamówić po atrakcyjnej cenie 30 zł+ 7% Vat. + wysyłka za kilogram i przynajmniej wiesz, że masz z pierwszej ręki i towar najwyższej jakości.

[CIAwarez]

!?

[CIAwarez]

uhh przeciez napisalem w poscie ze to jest oryginalnei pakowane bialko kilogram kosztuje 32zl z vatem + przesylka czyli tyle samo co w ostrowii

[Greater]

ehh kolezka a jekigo ty sie spodziewasz efektu po bialku??
heh to tak jak bys sie spodziewał niewiadomo jakich efektow po kurczaku i twarogu

[CIAwarez]

wiadomo, przeciez to uzupelnienie diety

[--Krzychu--]

A co sadzicei o Profi whey mass Olimpu to jest bulk czy jego zakup bedzie lepszy?? Wychodzi tylko 42zl za kg

[--Krzychu--]

Czy branie ostrowi pol godziny po treningu jest dobre??

[--Krzychu--]

Co sadzicie o tym zeby kupic sobie ostrowie i carbo olimpa osobno i brac ostrowie dwa razy dziennie po 30g rano i zaraz po treningu a gdzies pol godziny po treningu np ryz. A carbo brac 50g pol godziny przed treningiem? Czy to dobry pomysl?

[Kropek]

carbo 30-50g zaraz po treningu a po 30 min ryz z jakims mieskiem

[--Krzychu--]

czyli bialko przed treningiem?