Dużo odzywek ale jak to brać :)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Napisano Ponad rok temu
kreatyna 6,5g rano naczczo i +6,5g przed trenigiem [ew. jak wolisz to dajesz po treningu z dextroza 30g
]
w dni nie treningowe tylko rano 6.5g naczczo
glutamine daj po treningu i przed snem np. po 5g
mass w zaleznosci od brakow w diecie
raczej powinno byc ok. 8 tygodni nie 3oczywiscie po przerwie 3 tygodniowej
pozdro
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak zacząć trening? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pierwsze krokiCzyli kolejny temat z seri jak zacząć... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Moja kolekcja- mini galeria |
GALERIA BRONI |
|
|
||
Jak to jest z kcal(deficyt,nadwyżka) i pewne info o BCAA |
Dieta |
|
|
||
1cykl w życiu co wybrać ?staż5lat-wiek22 help |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreatyna a alkohol
- Ponad rok temu
-
Acetosteron
- Ponad rok temu
-
magnum 5000
- Ponad rok temu
-
tfb + tauryna/inne drozsze amino
- Ponad rok temu
-
nowy cykl/pomocy ;]
- Ponad rok temu
-
Kreatyna z Tauryną 400g seria V.I.P + Dextrose 500g
- Ponad rok temu
-
problem z brzuchem / L-carnityna
- Ponad rok temu
-
kolejny temat o mass xxl :[
- Ponad rok temu
-
Jak najlepiej brac massa z kreatyne+tauryne i dexroze
- Ponad rok temu
-
Quattro Pro Megabola
Guest_-HarY-_* - Ponad rok temu