Skocz do zawartości


Zdjęcie

brzuch pilka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

monter
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 329 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:las volas

Napisano Ponad rok temu

brzuch pilka
jaki trening zrobic sobie na brzuszek zeby go splaszczyc zrobila mi sie taka pileczka teraz bo go wogole nie cwiczylem nie potrezbuje zadnej kratki tylko poprostu zeby go wciaglo troche
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
a6w
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

słaby
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1728 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
jeszcze niedawno z mojego brzucha spływał tłuszcz, zacząłem biegać+brzuszki od dwóch tygodni jeszcze a6w i jest super, mam jeszcze jakąś warstwe tłuszczu ale widać duże róznice mam większe mięśnie na brzuchu i wogóle, polecam ci jeszcze jakieś aeroby, najlepiej jak sie gdzieś zapiszesz.Fajna zabawa:D a do tego spalisz zbędny tłuszcz, rozciągniesz sie, wzmocnisz polecam tae-bo aerobik i elemnty boksu przy muzyce
  • 0
Trening jest niczym, wola jest wszystkim

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
monter aeroby 3 razy w tygodniu naczczo zaczynasz od 30 minut i stopniowo przechodzisz do 60 nie wiecej
  • 0

xxxhugoxxx
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
ej co to jest ten a6w ??, tez mam ten wstrentny brzuch i chce go stracic jakie seryjki brzuszkow robic i co wcinac brac moze jakies bialko albo mietki ??
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
xxxhugoxxx, kolejny bezsensowny post..... po jakiego grzyba pytasz sie w tylu tematach..... wiesz co to wyszukiwarka? jak nie to bedizesz mial klopot jelsi wiesz to jej urzyj !!!!!!!!! ludzie qr** po to ona jest by jej urzywac a nie 100 razy sie pytac o to samo!!!!!
  • 0

matias
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minsk Mazowiecki

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
adasko, popieram
  • 0

xxxhugoxxx
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
Ryj frajezyno !
  • 0

andi17
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 198 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka

Ryj frajezyno !

cos ci sie chyba pomylilo adasko ma racje do tego jest wyszukiwarka
a6w to Aerobiczna "6" Weidera
  • 0
happysad

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka

Ryj frajezyno !

ze co? lamiesz regulamin i jeszcze masz cos do powiedzenia..... napinac sie przez internet kazdy potrafi......
  • 0

matias
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minsk Mazowiecki

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
no nie moge i koles jeszcze bluzga!!!! ryj to moze masz ty ale nie ja i napewno nikt tutaj zamiast napisac sorry czy cos chociaz sciemnic ze niewiedziales cokolwiek to sie unosi honorem zero zachowania i dodam tylko ze nikt cie nie obrazil a ty wyjezdzasz odrazu z takimi.....pfff n/c
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch pilka
PRZEDE WSZYSTKIM
xxxhugoxxx

Pierwsze ostrzeżenie!

A wracając do tematu: płaski brzuch = A6w + dieta.

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024