4 odpowiedzi w tym temacie

[h2o]

tak jak w temacie nie jestem pewien ile trwa czy 30 czy 42?

[crusher1988]

hehe nie jest powiedziane ile trwa 30 dni to minumum a powienien trwac okolo 6 tygodni, ja jade teraz na mega capsie 300 kps zakupilem i ciahne juz 7 tydzien i jeszcze zosstalo mi na okolo poltorej tygodnia

[h2o]

tzn ze mozna jechac na krecie ile sie chce?

[WIZARD1418048742]

no, nie przecież napisał że jakieś 6-8 tyg. max 10. jedziesz tak długo do póki czujesz że Ci wchodzi. można jeszcze stosować krete w sposób ciągły ok 0,03g/kg ciała ale to bardziej dla ludzi trenujących sporty walki którym zalęzy na wytzrymałości itp. a jeśli chodzi o cykle kreatynowe to najlepiej 40 dni bo tyle Jezus był na pustyni :-)

[dyndel]

a jeśli chodzi o cykle kreatynowe to najlepiej 40 dni bo tyle Jezus był na pustyni

:-)


jak koledzy pisali 2 miechy a potem dwa miechy przerwy ( lub dłużej )