10 odpowiedzi w tym temacie

[Morbid]

chciałem się na początku zapytać co to jest cykl?
chcem właśnie teraz wziąć kreatynę i chciałbym dowiedzieć się co to jest nasycenie i czy jest ważne? z góry dzięki, prosze o odpowiedź

[dyndel]

chciałem się na początku zapytać co to jest cykl?

cykl to pewien okres czasu w ktorym bierzemy okreslone suplementy badz sterydy

chcem właśnie teraz wziąć kreatynę i chciałbym dowiedzieć się co to jest nasycenie i czy jest ważne? z góry dzięki,

nasycenie jest nie wazne polega na braniu roznych dawek poczawszy od wielkich a konczac na mniejszych

ogolnie warto brac krete bez fazy nasycenia czy stałe dawki każdego dnia...

widze ze masz male pojecie na poczatek odradzam branie kreatyny a polecam rozpisanie samej diety na mase oraz dobrego treningu pozdrawiam

[McDo]

i przydało by sie pare informacji na twój temat

[Morbid]

jest dokładnie tak jak mówicie, narazie mało wiem o suplementacji.
czyli jeśli zjem przez powiedzmy miesiąc pudełko kreatyny, to potem musze zrobić przerwe i za jakiś czas znowu nowe pudełko?
trening niezły mam, tylko teraz jakaś dieta na masę. ktoś pomoże?

[Chousu]

Napisz swój wiek i staż na siłowni, to może coś doradzimy. Po diete do działu odżywianie.

[dyndel]

po co sie czepiasz tak tej kretki jezeli nie masz pojecia a nie bedziesz przestrzegal paru zasad ( chocby nawet ta dieta ) to nie da Ci ona nic...

[zelowa]

Morbid bez kitu daj se spokoj z ta kreatyna na poczatek to nie jest zloty srodek ze zjesz podelko i bedzesz jak pudzinowski do tego trzeb dobra diete dobrze cwiczyc
Ja tez myslalem ze kupie sobie to i bende zajebisty ale poczytalem o tym podowiadywalem sie i czekam asz mi rok minie na silowni i dopiero wtedy zaczne jesc kretyne

[Morbid]

słuchajcie uprawiam siatkówkę 3 razy w tygodniu mam treningi... czy moge cwiczyc w dni wolne od treningu i czy to nie minie się z celem... w ogóle czy jest to dobre? mówie tu o poważniejszym chodzeniu na siłownie.

[dyndel]

oczywiscie mozesz...

[adasko1418048738]

no napewno treningi siatkowki nie sprzyjaja przy budowaniu masy , no a cwiczyc na silce napewno dni kiedy nie masz treningu siatkowki, muwisz ze trening masz niezly a mozna go zobaczyc?

[T-Mobile]

Powazniejsze chodzenie na silownie..to znaczy ze chodzisz az miesiac?? czy ile??

Kreatyne se zostaw na pozniej po co masz marnowac... na poczatku i bez tego bedziesz mial niezle przyrosty