3 odpowiedzi w tym temacie

[magik16]

Ej ludziska mam pytanie ;|
nigdzie tego jakos na forum nie znalazłem ;|
czy np obliczając sobie wszystkie wartosci ;| i jedząc na obiady itp taka ilośc białek tłuszczów i węglowodanow ;| to czy np mozna sobie jescze coś do tego dojeśc ? ehhss
moze mnie nie zrozumiecie ale chodzi mi cholera oto ;| ze.....jem na sniadanie TYLE BTW ile trzeba a nawet więcej ;| czy to jest duza róznica ? t ocoś robi mozna sobie na takie coś pozwolić ?

pozdro 4 all

[BLUE_ARMY]

Zalezy jak przestrzegasz diety w ile %
Zwiekszjac kalorycznosc posiłkow mozesz zyskac zbednego tłuszczyki w tym wypdakui brzuszka..
To zelezy tez od Twojego metabolizmu

[magik16]

no to ja mam metabolizm z leksza bdb ;] nawet jakbym miesąc jadl ile wlezie :D9wiem bo testowałem 3 tygidniue) to i nic nie umiem przytyc
a chodzi mi o to ze jak np se zjem sniadanie ;| (takie jak w diecie) to potem moge se na smaka jaks nutella zjeśc ;| miód ;| albo cos :? i w sumie tak samo na kolacje :D

[BLUE_ARMY]

nie koniecznie ..
mozesz zwikszyc..ilosc pokaramu w poszczegolnych posiłkach.. i wtedy bardziej bedziesz syty niz..głodny jak Ty mowisz..
Albo uwzglednij w diecie te produkty