9 odpowiedzi w tym temacie

[Ar2r1418048742]

o takich produktach w diecie na mase jak:

-majonez
-bułki zwykłe
-batony ( jeden albo 2 max dziennie )
-jogurtach pitnych ( zawartosc w 100 g 19 w, 1 b , 1 t, )


?

[dawid1920]

Słabe te produkty, nie jem nic z tego. Batony to możesz w sumie po treningu.
A ten jogurt to co on ma tak mało białka?

[WIZARD1418048742]

bułki i batony ok, jako zródło ww. ale jogurt pitny poco? przecież kosztuje tyle samo co normalny a ma mało białka, węgle to i tak 60% tego to laktoza

[Ar2r1418048742]

bo ten jogurt mi smakuje sory ale zle podalem 11 wegli ma , 0.8 bialka i 0 tluszczy

a batony jakie ? twix snickers czy cos innego jeszcze ?

[BLUE_ARMY]

no to fajny masz ten jogurt..
Baton jak banot.. chyba ze walisz te proteinowe za 5zł
normlany ma wegle proste tyle.....

[Ar2r1418048742]

zwykły pitny pomarańczowy albo multivitamina. Zajebisty w smaku ..

to jak z tymi batonami ? na upartego można dołożyć do dietyy ?

[BLUE_ARMY]

Po treningu bezposrednio jak zrodło szybko przyswajalnych weglowadanów
snicker.bounty.marst twix ..grzesiek i wiele innych słodkich gownien

[matias]

rany wybacz ale ja nienawidze tych jogurtow pitnych bleee feee fujjj lubie za to kefir mmm to jest to kefirek ale jesli chodzi o bialko i weglowodany to tez za duzo w nim ich nie ma

[Ar2r1418048742]

ja też nie. .. ale ten jest wyjątkowo. Pomarańczowy Fromako spróboj jak masz taki w miescie :>

[matias]

skoro tak zachwalasz to jak znajde to sprobuje obiecuje