Skocz do zawartości


Zdjęcie

posilek po treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
29 odpowiedzi w tym temacie

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
nie kumam napisalem 30-45 min po treningu
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

bicek
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
po treningu zjedz sobie 2-3 banany i popij maślanką albo wszamaj sobie z 4-5 wafli ryżowych a za 25-30min zjedz sobie jakieś białko tuńczyk czy pierś z kurczaka :D
  • 0

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
Ja chce wiedziec co myslicie o tunczyku z kukurydza !!!!!!!! I co z ta glukoza w jakich ona jest produktach ?? :566:
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
tunczyk to tuncczyk.. kukurydza to dodatek..nic w tym dziwnego
glukoiza mozna kupic w kazdym sklepie spozywczym-to weglowodany
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
No juz mi mama powiedziala ze w aptece jest to mi jutro przyniesie !!!! Mam do wyboru w tabl;etkach albo w proszku wezme sobie w proszku ale nie wiem ile brac jej po treningu??
i brac ja tylko w dni treningowe co nie ??
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
30gr po treningu w zupelnosci wystarczy..
w dni treningowe bierz
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
Dobra dzieki ale jednak mam w tabletkach ile ich brac??
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
zobacz ile tab zawiera glukozay ile ma gram
i zrob tak a by było 30
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
Ej mam takie pytanie mama mi pszyniosla z apteki glukoze bo pracuje tam i w opakowaniu jest 50 tabletek!!! 1 tabletka ma 1000 mg czyli 1 g to ja mam po treningu zjesc 30 tabletek to ponad pol opakowania ludzie?????? :550:
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: posilek po treningu
po treningu pasuje wszamac ponad 30g wegli prostych... wiec jak wychodzi Ci 30 tabletek to tyle bierz..... albo kup sobie w proszku... a najlepiej carbo :P
  • 0
Be free.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017