5 odpowiedzi w tym temacie

[kof2003]

od jakiego wieku mozna stosowac trening na sile (wiem ze narazie nie mam o tym myslec ale zapytam na przyszlosc)

[zelowa]

Na sile treninig robi sie dopiero po osiegniecju jako takiej masy

[adasko1418048738]

zelowa nie koniecznie trenign na sile sie robi wtedy kiedy ma sie do tego odpowiedni starz no i w wieku 15 lat chyba niebardzo tez takowy trening:)

[kof2003]

dzieki wiec narazie nie mam o czym myslec bo dopiero 8 miechow cwicze co do masy to mam i to duzo
ps.mam 14 lat jeszcze raz dzieki
ps2. a w jaki musze miec starz i wiek zeby robic trening na sile

[adasko1418048738]

ps.mam 14 lat jeszcze raz dzieki

to nie bylo do Ciebie tylko ogolnie ze w wieku 15 lat trening na sile odpada:)

ps2. a w jaki musze miec starz i wiek zeby robic trening na sile

starz to conajmniej 1,5- 2 lata , a jesli chodzi o wiek to wtedy kiedy swoje stawy i kosci masz juz dobrze uksztaltowane

[kof2003]

dzieki juz wszystko rozumie wiec jeszcze musze poczekac