5 odpowiedzi w tym temacie

[x man2]

Witam mam 191 cm 75kg i 21 lat bardzo mi zalezy na przybraniu na masie. Mam takie pytanie czy jesli w ciągu dnia dostarczam w diecie odpowiednią ilośc białka, wegli , i tłucszczy warto brać dodatkowo mass xxl. Mass xxl z tego co wiem ma być uzupełnieniem diety ale jesli potrafie uzupełnić diete w żywności to czy warto brać. A moze mam brać tylko w te dni kiedy mam niedobór w diecie. A i ostatnie pytanie czy jesli bede miał wlaciwe żywinie uzupełnie całe zapotrzebowanie i wezme mass xxl to bedą lepsze efekty??

[dyndel]

a po co zeby obrastac w tluszcz ?? przy dobrze zbilansowanej diecie nie ma sensu

[x man2]

No tak ale czy jesli bede brał mass xxl raz albo dwa w tygodniu to także bedzie wszytko w pożadku nie musze brać go codzienie?? i moge stosować zawsze inne dawki zeby dopełnić diete prawda wole sie upewnić....



To już chyba dział odzywki...

[BLUE_ARMY]

załozysz jeszcze jeden niepotrzebny temat otrzymasz ostrzezenie..
moze kontunuowac pytanie w poprzednim temacie... 8)

[dyndel]

chyba nie rozumiemy sie...po pierwsze majac dobrze ulozona diete mass nie jest potrzebny ( a pisales ze masz dobra )po drugie jesli chcesz go juz brac przy dobrej diecie to raz dziennie okolo 50 - 70 gram...wiecej naprawde nie ma sensu...codziennie nie musisz go brac...

[Cavalier]

jak dobra jest dieta to oszczedzisz kase bo nie musisz kupowac odzywek...odzywka jest po to by uzupelnic diete..... za zaoszczedzona kase mozesz kupic np tauryne, witaminy(to powinno byc nawet zawsze)