Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

Rozpoczęty przez Guest_badziul89_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_badziul89_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

jak te cwiczenie sie wykonuje

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

rozchodzi chyba ci sie o cwiczenie na prostowniki grzbietu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
calosc znajdziesz na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] cwiczenie numer 15

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyprosty tułowia na ławeczce (plecy)

tak to chodzi o to cwiczenie numer 15 jak nie masz takiego sprzetu jak tam jest pokazane to ja ci opisalem jak an laweczce plaskiej do wyciskania mozna to takze robic

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zajście za plecy - instrukcja	MIXED-MA	1 odpowiedź 1030 wyświetleń	Ponad rok temu przez
4 najważniejsze ćwiczenia na plecy	Treningi	0 odpowiedzi 863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na plecy. Prostownik grzbietu	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plecy :D 1 2	Galerie zdjęć	20 odpowiedzi 3517 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plecy :)	Galerie zdjęć	6 odpowiedzi 2154 wyświetleń	Ponad rok temu przez