8 odpowiedzi w tym temacie

[zelowa]

Dla mojego kolegi szkiletora porostu widac na nim kosci i skore chodzil na silek ze 3 miechy ale potem mial przerwe Ale teraz znowu zacznie chodzic co myslice zeby kupil sobie mass xxl ? i kretyne do tego i dextrose ? I oczywisce jakas dietka Ma 16 lat wazy 62 kg i ma 175 i chial by ze soba cos zrobic Nabrac pare kilo miesni ma tyle dobrze ze nawed namniesze zmiany na nim byl by natychmiastowo widoczne Pomuzice chlopakowi

[BLUE_ARMY]

1.Dieta
2.dietaaa
3.jeszcze raz dietaa
4.Odpowiedni trening
5.Kretyna N I E
6.Mass mozee 8)

[Joks]

za kreatyne niech sie dopiero po roku wezmie narazie jak pisze poprzednik dzial odzywianie i jakas podwieszona dieta ewentualnie mass dla uzupelnienia brakow w diecie

[nmaciek1418048745]

Niech duzo je zajmnie sie treningiem ewentualnie niech kupi mass albo cos w tym stylu napewno sie przyda carbo jak chłopak jest chudy to ma mało energi

[zelowa]

Ale on ma bardzo malo sily i wytrzymalosc tez ma slaba to mysllem ze kratyna na to mu porze czyli tylko ta masse xxl ? I porzadny tenign na masse ? tak ?

[Joks]

tak trening na mase,dieta i mass xxl

[zelowa]

To jeszcze jedno pytanie co do massy xxl 1 kg na ile mu starczy ? Czy tyle na pocztke czy wiecej zakupic ma tego ?

[anar]

zelowa, kreatyna oczywiscie mu pomoze ale jeszcze nie teraz :> niech pocwiczy na normalnie - stosuje diete i uzupelni ja jak cos to mass xxlem

[zelowa]

Dobra dzienki za rade TEMAT ZAMKNIETY