Napisano Ponad rok temu
jakby mogl ktos mi napaisac rozpiske cwiczen bez sztangi tylko taka oglno rozowojwa 
:D (chodzi mi o rozne rodzaje pompek , rozne podnoszenie na drazku) tylko zeby ktos to zlozyl w kupe i ulozyl jakis plan dzieki ktoremy moglbym sobie pociwczyc:)( jakis taki 3 dniowy albo nawet na caly tydzien) i ktore cwiczenie jest na ktore partie miesni;] 
Napisano Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Co zrobić, kiedy na treningu brakuje siły? |
Treningi |
|
|
||
Clipy z treningu Chute boxe - Silva, Shogun ,Ninja |
MIXED-MA |
|
|
||
Pierwsza masa , prośba oceny diety |
Dieta |
|
|
||
Prośba o dietę |
Dieta |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
Guest_Buckfas_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_doom_* - Ponad rok temu
Ponad rok temu