Napisano Ponad rok temu
jakby mogl ktos mi napaisac rozpiske cwiczen bez sztangi tylko taka oglno rozowojwa 
:D (chodzi mi o rozne rodzaje pompek , rozne podnoszenie na drazku) tylko zeby ktos to zlozyl w kupe i ulozyl jakis plan dzieki ktoremy moglbym sobie pociwczyc:)( jakis taki 3 dniowy albo nawet na caly tydzien) i ktore cwiczenie jest na ktore partie miesni;] 
Napisano Ponad rok temu
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Suple do treningu! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dzień beztreningu/ masa mięsniowa/ regeneracja? |
Dieta |
|
|
||
Gumy do treningu |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
posilek po wieczornym treningu |
Dieta |
|
|
||
Karate jako podstawa treningu? |
CROSS-BUDO |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
Guest_Buckfas_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_doom_* - Ponad rok temu
Ponad rok temu