20 odpowiedzi w tym temacie

[ma]

jaki możecie poradzić zestaw na mase do 300zł?

[WIZARD1418048742]

a może napiszesz staż, co już brałeś itp.

[ma]

staż: 1,5 roku brałem: 3x monohydrat,odżywki białkowe,glutamine,ZMA,HMB i witaminki...

[Joks]

moze tak:

- Treck Magnum 4 kg 99 zl (zawiera kreatyne)
- L-Glutamina (dowolnej firmy cena okolo 80 zl)
- BCAA (cena okolo 60 zl)
- ZMA 90 kap jakies 65 zl (na sen)

ja na podobnym zestawie kiedys jechalem tylko bez bcaa i nienarzekalem ,ale moze ktos jeszcze sie wypowie bedziesz mial wtedy punkt odniesienia

[master jay]

300 stówki hmmm ok! ja jak wrócę z roboty to zapodam 1000 złotych i nie będzie mi szkoda , bo inwestuję w siebie! Ale ty masz trzy stówy i chcesz zestaw na masę , no nie?
Proszę o to on: X-Pand w kapsułkach. Musl-L-Blast Mlo 4.5 kg. Zapewniem cię, że ten dwuelementowy zestaw przeniesie cię w nowy wymiar!!!

[adrian88]

moze tak:

- Treck Magnum 4 kg 99 zl (zawiera kreatyne)
- L-Glutamina (dowolnej firmy cena okolo 80 zl)
- BCAA (cena okolo 60 zl)
- ZMA 90 kap jakies 65 zl (na sen)

ja na podobnym zestawie kiedys jechalem tylko bez bcaa i nienarzekalem ,ale moze ktos jeszcze sie wypowie bedziesz mial wtedy punkt odniesienia

a tez byles po 3cyklach krety?
Trec Magnum jest dla ludzi bardzo poczatkujacych i nie polecam go komus po 3cyklach i po 1,5roku stazu
ma czy po 3cyklu miales duzy przyrost?
dlaczego brales juz tyle krety?przeciez ty masz 1,5roczny staz tylko

bral ktos z forum X-Pand????jestem bardzo ciekawy efektow

[ma]

jakbym zarabiał też bym nie oszczędzał na odżywkach. x panda chciałbym później zastosować jak już nie podziała monohydrat i cell pump.dzięki za odpowiedzi-może jeszcze ktoś zaproponuje coś co na niego działało ładnie? Wink

[ Dodano: 21-07-2005, 2:58 ]
no właśnie jak zacząłem przygode z siłownią nie wiedziałem za dużo o krecie.2 razy wziąłem przy robieniu masy a raz przy robieniu siły.ten 3 raz był widocznie słabszy ale chce jeszcze raz wziąść mono.więc co mi polecasz? (adrian88)

[Joks]

adrian88 zastanawialem sie czy napisac mass xxl czy Trec Magnum ale jako ze kazdy dorzuca kreatynke na cykl to stwierdzilem ze lepiej chyba kupic magnum ktore juz ma ja w sobie niz massa xxl i do tego odzielnie kreatyne co napewno wyszloby drozej,a ja na mono jechalem do 5 razy zawsze z dextroza i sokiem winogronowym zawsze odczulem przyrosty ale pozniej stwierdzilem ze warto dolozyc troszke i kupic cos mocniejszego . wyznaje zasade ze wszystko brane z glowa dieta i odpowiednim treningiem da efekty

[WIZARD1418048742]

a kiedy skończyłes ostatni cykl mono?jak długi ma być ten cykl? ja bym Ci polecił tak: możesz walnać se cell-pumpa (teraz sam biore, masa idzie super, tylko siła kiepsko) albo TCM(nie brałem) albo cytrynian2x (brałem ale na pierwszy raz i uważam że jest zajebisty). gainera jak uważasz ja proponuje kupić białko np. prolangatum i carbo też BX oddzielnie. to tego warto dorzucić lecytyne. zakładam że witaminy masz. zmieścisz sie w 300zł

[adrian88]

ten 3 raz był widocznie słabszy

no wlasnie jak on juz byl slabszy widocznie to nie wiem co bedzie przy 4cyklu na mono,moze bys sprobowal juz kretke z wyzszej polki?cell pump moze,do tego mass xxl i multipack.
a co do tego magnum:D to naprawde gainer zlej jakosci a to wiem z pewnych zrodel;)to bylo robione zeby wepchac jakas nowosc dla super hiper poczatkujacych

[ma]

ostatni raz mono brałem w kwietniu.odrazu mam przejść na cell pumpa?może najpierw creafusion albo creapure citrate?a tak wogóle to pierwszą masówke od września chciałbym bez kreatyny.będzie ona trwała 8 tygodni i właśnie na tyle chciałbym mieć odżywek...

[ Dodano: 21-07-2005, 8:30 ]
będą jakieś efekty po:
-system protein 80 3750g
-BCAA treca 300kaps.
-L-glutamina treca 400g
?????????????????????

[ Dodano: 21-07-2005, 8:31 ]
niechciałbym brać węglowodanowych bo mam troche duży poziom zatłuszczenia.

[WIZARD1418048742]

creafusion jest bardzo podobny do cell-pumpa tylko jest sporo droższy. jeśli zdecydujesz sie na krete to wal cytrynian dwa opakowania albo dużego CP.

system protein 80 3750g

ok

BCAA treca 300kaps.
-L-glutamina treca 400g

ja bym to wywalił, czemu we wrześniu nie chcesz krety?

[ma]

właśnie w związku z tym że na początku przesadziłem z kreatyną-teraz pierwszą masówe chciałbym zrobić na białkach i aminokwasach.spytam więc inaczej-co dołożyć do SP80 w celu zwiększenia beztłuszczowej masy ciała?(bez krety)

[WIZARD1418048742]

beztłuszczowej masy ciała?

to sie tylko tak ładnie nazywa. w praktyce powiem Ci że żaden z moich kolegów nie zanotował niczego specjalnego przy połączeniu dieta+aminokwasy. ja na Twoim miejscu kupiłbym za ten hajs carbo i lecytyne, dopiero w dalszej kolejności aminokwasy. SP80 dobre białko ale Prolangatum BX ma szersze zastoasowanie. z kretą im dłuższa przerwa tym lepiej ale przerwa 4-5 miesięcy może juz spokojnie byc tym bardziej że brałbyś już sól a nie mono.

[WojtekX]

Sp80 + crevolution i masz zestaw na beztluszczowa. aaaa a jak bys jeszcze dołączyl do tego Low carb to wogole byloby gites Crevolution naprawde polecam na dobrej jakosci mase

[ma]

no to dopiero teraz mam pare pytań
-jaką lecytyne wybrać i jak ją brać?(dodam że od września przygotowuje sie do matury)
-czego moge sie spodziewać po carbo i jak brać?
-gdzie moge dostać low carb?
-crevolution to chyba stack?-czy po nim będzie jeszcze coś silniej działało?

[WIZARD1418048742]

jeśli chodzi o lecytyne to każdą w proszku, bo w kapsułkach są tez ok tylko że wychodzą kilka razy drożej. ja mam lecytyne zakupioną w Tesco nazywa się DR. SOYA heh, ale jest dobra i najtańsa. po carbo nie spodziewaj sie cudów, to uzupełnienie diety. bierze sie mniej więcej 50 gram przed i po treningu. ja biore 100 i 50 po, bo inaczej robie sie głodny w trakcie, a tego nie nawidze :-)

-gdzie moge dostać low carb?

heh, w internecie :mrgreen: low carb to rodzaj diety

revolution to chyba stack?-czy po nim będzie jeszcze coś silniej działało?

no to jest stack, o to czy będzie cos mocniejszego to sie nie martw, zawsze będzie.tylko pamiętaj że biorać CR omijasz stadium soli, ale jak chcesz to możesz tak zrobić, aczkolwiek ja bym najpierw spróbował soli. A jeśli chodzi o mature to Luuuz najgorsze w tym wszystkim jest ta głupia presja i gadanie, tak naprawde to i tak zaczniesz sie dopiero uczuć na chwile przed :-) ja miałem mature w tym roku i przeżyłem i nawet sie dostałem na państwowe, bezpłatne studia. najważniejsze to nie dygaj....hrh

[ma]

zdecydowałem sie wziąść cytrynian, po nim ... (no właśnie co najlepiej?) a dopiero później crevolution...

[ Dodano: 22-07-2005, 10:25 ]
co to za rodzaj diety low carb?

[WIZARD1418048742]

cytrynian-dobry wybór. po cytrynianie a przed CR wziąłbym proponije Cell pumpa. low carb to dieta której podstawą jest białko i tłuszcze. węgli jest jak nazwa wskazuje malutko. jeśli chodzi o low carba to nie mam jeszcze wystarczającej wiedzy żeby Ci to jakoś super przybliżyć.

[ma]

to mam stosować low carb i kupić odżywke typu carbo? dzięki za odpowiedzi!