7 odpowiedzi w tym temacie

[Spoke17]

Witam!
Mam takie pytanko: czy jeśli będę brał Mass'a XXL a nie będę stosował diety "rygorystycznie" to czy będę miał jakieś efekty jeśli chodzi o mase? Trening mam dość intensywny a diete ... w sumie staram sie stosować ale nie bardzo mi to wychodzi. Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam.

[crusher1988]

postaraj sie przynajmnie w 60 % - 70 % przestrzegac diete do tego mass i powinno byc oks

[luki3310]

na ile starcza opakowanie mass xxl 1000gramowe??

[BLUE_ARMY]

zalezy czy wzbogacasz nia diete czy tez wpierdzilas wg ulotki na opakowaniu..
1kg wg ulotki styknie ci 10dni 8)

[adi9adi]

ja bralem odzywki jak nie stosowalem diety i efekty byly.
mass`a stosowalem wg ulotki i 2.5kg mialem na okolo 14 dni

[WIZARD1418048742]

zawsze to jakieś dodatkowe kalorie dla organizmu. ale nie spodziewaj sie po tym zbyt wiele, odżywki to nie są cudowne mieszanki na przyrost masy.

[luki3310]

mam pytnaie czy mass xxl trzeba spożywać przed czy po jedzeniu??

[WIZARD1418048742]

bez sensu jeść przed/po jedzeniu. bierzesz pomiędzy posiłkami i to w wtedy kiedy nie jesteś juz syty. możesz brać jeszcze ewentualnie przed/po treningu.