9 - po sniadaniu 50g gainera
12 -silka
18- po kolacji - 50 g gainer
-- ok godzine przed snem 50 g top mass
czy moge taK to brac
;-)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Domowy Trening do korekty.Domowy trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan na siłe (mozliwe ze do korekty) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening + korekty ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening do korekty |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta prosba o korekty) |
Dieta |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
Guest_distant-thunder_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu