Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ryż..Dobry czy nie...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

misterbuu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ryż..Dobry czy nie...
Tak się zastanawiam...Czy ryż może mi pomuc przytyć...jestem bardzo szczupły...powiedzcie co powinienem jeść aby poprawić swój wygląd(waga,masa mięśniowa).Czy jeżeli będe jadł powiedzmy 2kg ryżu dziennie szybko przytyje.Powiedzcie też z czym najlepiej mieszać ryż aby miał jak najwiękrze wartości odżywcze
  • 0
I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo jestem największym sukinsynem w tej dolinie

xtreme
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lubin

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
Jasne ze przytyjesz ale nie dasz rady zjesc 2kg ryzu dziennie. Pamietaj ryz to podstawa.
  • 0

hoo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 215 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
z piersia kurczaka ;]
  • 0
World will laugh at you... that's the start of your success...

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
ja gotuje ryz daje do niego jagurt pitny, miksuje jak jest geste to dolewam mleka i jest ok to moj przeois :) pozdrawam
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

cris1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
Jeśli chcesz jeść ryż to prosze:
Na słodko: zmixować truskawki ze smietana i cukrem albo polać jogurtem ryż [ ja wole z truskawkami, więcej roboty ale za to jak smakuje]

Na mniej słodko ;]
Ugotowany ryż polać jakimś sosem [moze być z torebki] i do tego kawałek kurczaka. Udko, pierś albo inna cudowna część ciała ;]

Ale lepiej zastosowac diete ;)
  • 0
Nie polecam szpitala :/

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
ryz jest dobrze do dietki wlaczyc :) ale nie 2kg :P bez przesady.. trzeba urozmaicac posilki
  • 0
Be free.

misterbuu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 32 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
A pwoiedzcie ile mniej więcej uda mi się przytyć jeżeli dziennie będe jadł 0.8kg ryżu.Napiszcie czy prztrenowanie może mieć negatywne skutki na zdrowiu,bo mi się ostatnio zdaża że po treningu jest mi strasznie słabo.I jeszcze jedno mam tak wstydliwy problem..Otóż mam bardzo niewielkie sutki..niewiem czy to jest spowodowane.Jak myślicie czy witaminy pomogą? :?
  • 0
I choćbym szedł ciemną doliną, zła się nie ulęknę, bo jestem największym sukinsynem w tej dolinie

cris1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
Nie można powiedzieć ile przytyjesz... Każdego organizm ma inną przemianę materii, zależy co będziesz jeszcze jadł, czy jakieś odrzywki do tego... Spróbuj jesć tyle ryzu dziennie i pochwal sie za jakiś czas ile przytyłeś ;-)
Tak jak Cava pisał musisz urozmaicić swoje posiłki. Nie jedz na śniadanie, obiad, kolacje tlyko ryżu ;)
  • 0
Nie polecam szpitala :/

Poganin
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
trenuj intensywnie ( odpowiednio w zaleznosci od stopnia zaawansowania ) jedz 2,5 - 3 gr białka na 1kg masy , 6-7 gr weglowodanow, i 1 - 1,5 gr tluszczu, a zbudujesz solidna mase z czego duza czesc stanowic beda miesnie.
  • 0

Pawcio1418048754
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 59 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:Wedkarstwo,pilka nozna,tenis stolowy,kulturystyka,motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
Ten ryz juz ci po tygodniu bedzie uszami wychodzil
A pozatym ryz nie zapewni ci wszystkiego co nie zbedne np.tluszcz
I troche duzo ci wyjdzie wegli i kcal nie wiem czy to przypadkie nie bedzie za duzo
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: Ryż..Dobry czy nie...
po co ci tyle ryżu? na samych węglach jeszcze nikt mięśno nie zbudował...a jak chcesz tłuszcz to już lepiej jedz proste, gwarantuje ci że sie odłoża....
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024