Mam 16 lat i ważę 55 kg
Dopiero zaczynam "kontaktować" się z siłownią i proszę o jakieś rady dotyczące powiększenia mojej masy.Czytałem już przykładowe diety ale chciałbym się dowiedzieć o jakieś odżywki.
Z góry dzięki za pomoc
Proszę o kilka wskazówek
Rozpoczęty przez Guest_Denis_*, Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Guest_Denis_*
Guest_Denis_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Proszę o kilka wskazówek
Proszę o kilka wskazówek.
Mam 16 lat i ważę 55 kg Dopiero zaczynam "kontaktować" się z siłownią i proszę o jakieś rady dotyczące powiększenia mojej masy.
Czytałem już przykładowe diety ale chciałbym się dowiedzieć o jakieś odżywki.
Z góry dzięki za pomoc
Mam 16 lat i ważę 55 kg
Dopiero zaczynam "kontaktować" się z siłownią i proszę o jakieś rady dotyczące powiększenia mojej masy.Czytałem już przykładowe diety ale chciałbym się dowiedzieć o jakieś odżywki.
Z góry dzięki za pomoc
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o kilka wskazówek
hehe.. zasadnicza sprawa ktora musisz pojac zeby "nabrac na siebie" - DIETA to podstawa i to ona jest najwazniejsza, bez diety nawet wypasione suple i odzywy nie wiele dadzaCzytałem już przykładowe diety ale chciałbym się dowiedzieć o jakieś odżywki
dieta nr 6 - dobra dla Ciebie
na dzien dzisiejszy zakup jedynie carbo (np. olimp)
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Guest_Denis_*
Guest_Denis_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o kilka wskazówek
OK.
A co to jest to "Carbo"? (i czym mógłbym zastąpić tużnczyka? ;-) :-P 8)
A co to jest to "Carbo"? (i czym mógłbym zastąpić tużnczyka? ;-) :-P 8)
andi17
-
- Użytkownik
-
- 198 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o kilka wskazówek
carbo jest to preparat weglowodanowo-witaminowo-mineralny
(adres usuniety - zlamanie regulaminu! )
(adres usuniety - zlamanie regulaminu! )
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przygotowanie do cyklu na mase ( Proszę o dobre rady ) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Gracie - kilka starych zdjęć |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Proszę o plan na mase |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening prosze o poprawki w razie zlego planu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
CLA??uzywal ktos tego??prosze o radę |
Odżywki i Suplementy | Guest_Ankaaaaaaa_* |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta -------- PROBLEM
- Ponad rok temu
-
co kiedy nie ma treningu ?
- Ponad rok temu
-
białko z piekarni ?
- Ponad rok temu
-
serwatka- Ponad rok temu
-
wielka prożba Jestem zielony
Guest_Dominik64_* - Ponad rok temu
-
Dieta bez obliczeń ?
- Ponad rok temu
-
Napiszcie mi diete
- Ponad rok temu
-
Dietka
Guest_diabel_maciek_* - Ponad rok temu
-
Różnica (omlet vs shake)
- Ponad rok temu
-
Dietka !!!
Guest_AiReS (Pudzian)_* - Ponad rok temu
