Skocz do zawartości


Zdjęcie

kreatyna a 2 treningi dziennie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

kreatyna a 2 treningi dziennie
wiec mam takie szybki pytanie. otoz cwicze na silce 4 razy w tyg. jestem obecnie na cyklu na mono. do tego mam treningi kick-boxingu. wiec pytanie jest takie: czy w dni jak mam jeden trening na silce a drugi na kb to mam brac po kazdym treningu krete czy tylko po jednym, jezeli tak to po ktorym??
z gory dzieki za odp.
pzdr

[ Dodano: Wto Cze 28, 2005 1:48 pm ]
ekhem, moze ktos jednak ma cos do powiedzenia, jak to z tym dawkowaniem jest.....
  • 0

master jay
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a 2 treningi dziennie
Bierz na każdym i po każdym, kreatyna przecież znakomicie wpływa na dynamikę i wytrzymałość! Wielu sprinterów w USA stosuje nawet Cell Techa a to najlepszy dowód!!!!
  • 0

nmaciek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 254 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:siłownia i motocykle

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a 2 treningi dziennie
ja polece dawke przed pierwszym treningeim 5 gram i po drugimi
  • 0

buba1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 417 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:pilka nozna, silka, duzo by wymieniac

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a 2 treningi dziennie
tzn. tak, ja biore na czczo 5g. to wedlug ciebie, macie, mam brac jeszcze 2, czy tylko przed 1 i po 2??
pzdr
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024