2 odpowiedzi w tym temacie

[Szeregowiec Ryan]

Mam takie dziwne pytanie . Jesli bralbym kreatyne nie cwiczac w ogole to mialbym jakies efekty? Zamiast tkanki mięśniowej pojawilaby się tkanka tłuszczowa?

[WIZARD1418048742]

nie ale, po co brać krete nie ćwicząć. bez sensu. chyba ze ktos trenuje sporty walki i zależy mu na wytrzymałości

[Adi1418048738]

u niektórych podobno lepsze samopoczucie, wieksze zapasy energetyczne organizmu, ale czy efekty w masie / rzezbie ? raczej nie. a tym bardziej tkanka miesniowa nie zamienila by sie w tluszczowa:D:D:D