17 odpowiedzi w tym temacie

[pudzian 2]

od wrzesnia chce zaczac ogólnorozwojówke,słyszałem ze po pół rocznej przerwie trzeba i niewiem czy wtedy trzeba juz stosowac gainera czy dopiero na masówce.mam zamiar kupic magnum5000 8kg wystarczy zeby były efekty??a jesli chodzi o trening lepiej zapisac sie na siłke czy moge w domu

[BLUE_ARMY]

Witaj szefie!!
wiec tak terning ogolnorozwojowy tak jak mowiles...
do tego na 1miejscu powinna isc dieta dla twojej kat.wagowej czyli od 50-60kg..
maganum to ciekawy produkt stajni treca..ale bardziej popularnieszy jest mass xxl..
efekty jak najbardziej w polaczenia tego suplementu z dieta beda.!!
Oczywiscie ze siłownia jest profesjonalnym mijesciem do cwiczen..moze tam podpatrzec barzdiej doswiadczonyhc kolegów i popytac o metodyke cwiczen instruiktora...
co do cwiczen w domu to jelize posiadasz laweczke (z mozliwoscia skosu) drazek do podciagania,hantelki i gryf z ciezarami to jak najbardziej 8)

[Cavalier]

pudzian sorki ze sie tak spytam..... ale Ty masz staz 24 miechy? to cos Ty robil przez ten czas na tej silowni..... bo chyba nie cwiczyl.....

[adasko1418048738]

moze 24 dni

[Cavalier]

jak 24 dni to wez sie za diete i trening ogolny a magnuma nie kupuj bo kretke zawiera.....

[pudzian 2]

pewnie sie obijałem

[ Dodano: 18-06-2005, 7:37 ]
Cavalier jak nie Magnuma to co??

[Cavalier]

dieta, trening, regeneracja tego Ci trzeba
a jesli koniecznie chcesz cos kupic to np mass xll

[1988]

jak bedziesz mieszal magnuma z mlekiem- to ta kreta cow nim jest(tyle co kot naplakal) i tak ,,sie nie przyjmie,,...nie stosowalem go ale lepeij brac gainery sprawdzone...xxl np.

[pudzian 2]

dzieki za pomoc!!!!!

[Szeregowiec Ryan]

a magnuma nie kupuj bo kretke zawiera.....

I co teraz? Od takiej ilosci kreatyny nie umrze chyba...

A moze sie myle?

[Cavalier]

ale po co mu ta kreta... jak tak krotko cwiczy(nawet nie wiadomo ile wkoncu...)

[pudzian 2]

jeszcze jedno pytanko czy oprócz gainerka kupic cos jeszcze.mam strasznie szybki metabolizm

[Cavalier]

uloz(albo wez z przykaldowych w dziale odzywianie)diete to zobaczs ze nawet przy szybkim metabolizmie mozna lapac mase! mozesz kupic taurynke, carbo, olej mct, witaminy

[anar]

trening ogolnorozwojowy mozesz robic w domu - pozniej zapisz sie na silownie
na poczatek moze byc gainer ale raczej nie magnum -
to by bylo ok [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[pudzian 2]

a jak mam w domu sztange hantelki drążek do podciągania ławeczke to też musze zapisac sie na siłownie o treningu mam pojęcie troche tu przeglądałem.a gainera brac przy ogólnorozwojowym

[ Dodano: 21-06-2005, 3:52 ]
Cavalier może być taki zestaw:
Gainer 2 10kg
Tauryna 200 kap.
Carbo 3kg
czy lepiej coś zmienić.wystarczy żeby przybrać na masie??
jeszcze jedno ile mniej więcej trzeba kasy miesiecznie na dietę tom dla 50kg

[anar]

jeszcze jedno ile mniej więcej trzeba kasy miesiecznie na dietę tom dla 50kg

policz sobie jakos - zalezy po ile u ciebie chodza produkty - np. ryz mozna jest za 2-3zl za torebke a i za 0.99zl sie znajduje czasem [czyli 50% ceny] rozbierznosci moga byc duze wiec policz sam;)

[Cavalier]

jak masz do tego sprzetu co wymieniles odpowiednie obciazenie to moze byc trening w domu

Jak dla mnie najpierw lepiej przy ogolnym treningu jechac tylko na diecie dopiero potem cos dorzucac jak juz poznasz jako taka na czym to polega.....

Moze byc taki zestaw na dlugo Ci wystarczy wiesz co kiedy brac i jak?
a ile kosztuje dieta zalezy po ile stoja produkty w Twoich sklepach

[pudzian 2]

niewiem jak brać

[ Dodano: 22-06-2005, 4:17 ]
Cavalier wiesz może ile u was za przesyłke zapłace za to wszystko

[ Dodano: 22-06-2005, 4:50 ]
a co do obciązeń to dla mnie narazie nie muszą być duże

[ Dodano: 12-07-2005, 7:24 ]
niewiem jak brać carbo