Załączone pliki
-
wislapany.jpg 19,44 KB
11 Ilość pobrań
6 weidera przed czy po ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
8 odpowiedzi w tym temacie
bicek
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
6 weidera przed czy po ?
pytanie czy 6weidera robić po kolacji czy przed ?
Ziom1418048751
-
- Użytkownik
-
- 109 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Doping (tylko teoria), HST, dietetyka
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
pytanie czy 6weidera robić po kolacji czy przed ?
Bez różnicy, ważne, zebyś spożyl odpowiedni posiłek po treningu.
bicek
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
właśnie jem twaróg+rodzynki+jogurt i popijam wodą mineralną niegazowaną
Ziom1418048751
-
- Użytkownik
-
- 109 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Doping (tylko teoria), HST, dietetyka
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
właśnie jem twaróg+rodzynki+jogurt i popijam wodą mineralną niegazowaną
Twaróg nie jest dobry jako posiłke potreningowy, ze wzgledu na kazeine.
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
nie rob tylko do razu po jedzeniu bo sie posrasz albo wyrzygasz:) ja tak na poczatku mialem jak nie wiedzialem:)
bicek
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
zacząć jeść wafle ryżowe i banany ? oczywiście mowa tu o treningu 
Adaś
-
- Użytkownik
-
- 581 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Przemyśl
- Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
dobre to jest przed treningiem po treningu daruj sobie banany (glukoza + mały indeks glikogeniczny - ) zamiast produktów mlecznych po treningu polecam zjeść rybe (tuńczyka) ponieważ jest lepiej wchłanialny i nie zawiera kazeiny jak tu kolgea wczesnjiej wspomnial
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
bicek
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
aha no dobra
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: 6 weidera przed czy po ?
Młody15: jest dział odżywianie i tam to przenosze...!
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy dobrze ćwiczę biceps ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
chce kupic ławke..czy ta jest dobra ? :) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
czy warto przejść z muay thai na shotokan |
KARATE |
|
|
||
Jakie partie ze sobą łączyć |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ból przednich części barków ból, kontuzja
|
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Fruktoza
- Ponad rok temu
-
Moja dieta ocencie i poprawcie jak cos
- Ponad rok temu
-
Małe pytanko..
- Ponad rok temu
-
do oceny!!
- Ponad rok temu
-
Pomocy !!! Dieta
- Ponad rok temu
-
tuńczyk w oleju
- Ponad rok temu
-
Dieta a głód- Ponad rok temu
-
Dieta odchudzajaca....
- Ponad rok temu
-
Metabolizm
Guest_jarek159_* - Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
