[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Co wy na to? ja myśle że po treningu fruktoza jako uzupełnienie glikogenu może być...
Fruktoza
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
WIZARD1418048742
-
- Użytkownik
-
- 1745 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Girona/Warszawa
- Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW
Napisano Ponad rok temu
Fruktoza
Ziom1418048751
-
- Użytkownik
-
- 109 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Doping (tylko teoria), HST, dietetyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Fruktoza
ja myśle że po treningu fruktoza jako uzupełnienie glikogenu może być...
Nie, strasznie małe IG.
Ich zdaniem fruktoza jest odpowiedzialna za przyrost tkanki tłuszczowej.
Ja się z nimi zgadzam 8)
Adaś
-
- Użytkownik
-
- 581 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Przemyśl
- Zainteresowania:militaria,sport(piłka nożna ,survival,wędkarstwo...
Napisano Ponad rok temu
Re: Fruktoza
bezposrednio przed, bezposrednio po lub w trakcie wysiłku jest dobra bo daje dużo energii a po treningu pomaga wytwarzać insuline (chociaz glukoza jest lepsza )
Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało...
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: Fruktoza
niestety maja racje...
ostatnio slyszalem tez wypowiedz jakiegos dr dietetyki (czy cos takiego) odnosnie trudnosci w przyswajaniu fruktozy przez ludzki org.; co ciekawe polecal np. posypywac truskawki cukrem poniewaz z tego co mowil wynikalo ze glukoza ulatwia przyswajanie fruktozy i jej odpowiedniego spozytkowania (jak rowniez bardziej polecal slodzenie herbaty cukrem niz miodem ktory jest bogaty we fruktoze)
ostatnio slyszalem tez wypowiedz jakiegos dr dietetyki (czy cos takiego) odnosnie trudnosci w przyswajaniu fruktozy przez ludzki org.; co ciekawe polecal np. posypywac truskawki cukrem poniewaz z tego co mowil wynikalo ze glukoza ulatwia przyswajanie fruktozy i jej odpowiedniego spozytkowania (jak rowniez bardziej polecal slodzenie herbaty cukrem niz miodem ktory jest bogaty we fruktoze)
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
WIZARD1418048742
-
- Użytkownik
-
- 1745 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Girona/Warszawa
- Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: Fruktoza
ale jak myślicie czy możnaby np. po treningu uzupełnić glikogen pijąc sok pomarańczony, czy wieloowocowy? przecież one "szybko wchodzą"
Ziom1418048751
-
- Użytkownik
-
- 109 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Doping (tylko teoria), HST, dietetyka
Napisano Ponad rok temu
Re: Fruktoza
ale jak myślicie czy możnaby np. po treningu uzupełnić glikogen pijąc sok pomarańczony, czy wieloowocowy? przecież one "szybko wchodzą"
Napoje mogą być, zawieraja głownie WW proste - glukoze.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Oligofruktoza zmniejsza przyrost wagi |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Fruktoza za glukoze help!!! |
Odżywki i Suplementy | Guest_Grzepa_* |
|
|
|
kreatyna i fruktoza |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Cukier, fruktoza |
Inne sporty |
|
|
||
Gorsze wyniki sportowe i nadmierne tycie? Fruktoza pod lupą! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Moja dieta ocencie i poprawcie jak cos
- Ponad rok temu
-
Małe pytanko..
- Ponad rok temu
-
do oceny!!
- Ponad rok temu
-
Pomocy !!! Dieta
- Ponad rok temu
-
tuńczyk w oleju
- Ponad rok temu
-
Dieta a głód- Ponad rok temu
-
Dieta odchudzajaca....
- Ponad rok temu
-
Metabolizm
Guest_jarek159_* - Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
tłuszcze po treningu
- Ponad rok temu
