14 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Ile trzeba czekac, po skonczonym cyklu kreatynowym, aby moc ponownie ja przyjmowac ??

[prezes1418048745]

Minimum 3 miesiace, ale dobze by bylo nawet pol roku

[Gość]

O rany !! 3 miechy ? a jeden nie wystarczy :-) ?? zwiazane jest to z kwestia zdrowotna, czy chodzi o to, ze kreatyna nie bedzie dzialac?? A gdyby to nie byl monohydrat ?

[dyndel]

nie trzy miesiace...pol roku tez nie spokojnie dwa miechy stykną...

[xtreme]

Ja slyszalem ze po 42 dniowym cyklu (5 gram dziennie) najlepiej zrobic dwa tygodnie przerwy i powtorzyc cykl.

[MILKA]

najlepiej 2 miechy

[BLUE_ARMY]

miesiac.. 8)
ale mogles stosowac stale a nie cyklicznie !!

[Gość]

stosowac stale a nie cyklicznie

?????????

[yahoo]

teoretycznie to to 4 tygodnie, ale poleca sie dluzsze przerwy

[BLUE_ARMY]

elmek..
cyklicznie tzn cykl kreatynowy trwa w zaleznosci od posiadanej kretki 4-8tyg
ciągle to stosuje siem wg..schematu 0,03gr na 1kg masy ciała i stosujesz ciagle..(przyjmuje siem tez 5gr na dzien) jezli nie bedziesz miala efektów to przerywasz stosowanie kretki i robisz przerwe 8)

[prezes1418048745]

cyklicznie tzn cykl kreatynowy trwa w zaleznosci od posiadanej kretki 4-8tyg

Nie mozna uzalezniac dlugosci cyklu na kreatynie od posiadanej ilosci Po 6 tygodniach stosowania kreatyny zadolnosc jej magazynowania maleje nawet gdy sie zwieksza jej ilosc :PPPP Wiec branie kolejne 2 tygodnie to w polowie marnowanie kreatyny.

[BLUE_ARMY]

hmm ja wiem z wlasnego dosiwadczenia i ciagne do 8tyg max..
250gr wychodzi na cykl ladny..no i pewnie zostawie sobie przypuszczalnie 50gr krety ..!! 8)

[Gość]

w kreatyna FAQ pisza ze 5 gram dziennie w dni treningowe jak i w nietreningowe, spokojnie wystarcza podczas cyklu. To prawda? jest sens brac w treningowe dodatkowe 5g np. po treningu??

[BLUE_ARMY]

hmm nie wiem czy jest sens..
kretka ktora nie zostaje przyswojona przez orgaminz jest wydalona..
czyli nie potrzebnie ja stracisz..wystaraczy ci w zupelnosci 5gr.. 8)

[Cavalier]

sa rozne szkoly brania kretki..... jedni robia 5gr dziennie a drudzy dokladaja dodatkowe 5gr w dni treningowe... zrob jak uwazasz