4 odpowiedzi w tym temacie

[gynnek]

witam. ostatnio wznowiłem treningi po kilkumiesięcznej przerwie. Trenuje w poniedziałki, srody i piątki. Chcialbym tez poprawic kondycje , więc myslalem o bieganiu. Biegac w dni treningowe, czy nietreningowe ?? I czy wogóle biegać. . . proszę o opinie.

[MILKA]

Bedziesz odporniejszy i nie bedziesz się tak szybko męczył i najlepiej w dni nietreningowe

[reynevan88]

jesli zalezy Ci na masie to boeganie bedzie Ci w tym przeszkadzac... ale jesli chodzi Ci bardziej o kondycje niz o mase to bieganie jest jak najbardziej wskazane

ja bym proponowal biegac w dni nietreningowe

[ Dodano: 18-05-2005, 4:06 ]
aha... i popraw blad w temacie

[yahoo]

ja proponuje biegac po treningu... bezposrednio

i tak jak rey powiedzial, przy bieganiu masy nie zrobisz za duzej

[gynnek]

dzieki wielkie.