2 odpowiedzi w tym temacie

[ar2r]

witam

mam pytanie...

zakupiłem Greiner'a i zacząłem go brać i moje pytanie brzmi nastęująco... Czy to normalne że na podczas brania prawie cały miesiąc a ja zamiast przybierać na całym ciele to przybieram tylko w brzuchu ponadto jak pisze na opakowaniu że mam dawkować 100g na jeden raz to ja biorę 50g. Tak mi doradził koleś w sklepie jak kupowałem...

proszę o odpowiedź...

pozdrawiam

[Litwin81]

Raczej,jak masz kulawą diete,zły gainer,mało wymagający trening to tak jest

[ar2r]

mam greinera z activita... diety za bardzo to nie mam... staram się jeść owoce, piersi z kurczaka i ryby, w miare regularnie 4 posiłki dziennie...