Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kolejne pytanko =)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

5 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kolejne pytanko =)

siema wszystkim ..po treningu jesc najpierw kreatyne pozniej białko i w jakim odstępie czasu czasu? bo razem chyba nie można?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kolejne pytanko =)

Najpierw krete a pozniej 30min wegle a nie bialko!! dopiero kolo godziny po treningu bialko. JAkies carbo lub dextroza by sie do krety zdaly...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kolejne pytanko =)

bierz razem z kretką jakieś węgle a białko 1,5 h po po spożyciu kretki

Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kolejne pytanko =)

bez przesady, kreta w ciagu 30-45 minut chlania sie do krwobiegu wiec po takim czasie jedz bialko

sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kolejne pytanko =)

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kolejne pytanko =)

No 1,5 godz to trochę przesadzileś krete odrazy węgle po 30 min a bialko z 50min!!!

WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanko do policjantów i innchy funkcjonariuszy 1 2 3 5 →	Samoobrona	96 odpowiedzi 13898 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Koppenhaver i jego kolejne pomysły...	MIXED-MA	7 odpowiedzi 1283 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko!!!	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	3 odpowiedzi 818 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko o dietę :)	Dieta	7 odpowiedzi 1250 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam pytanko ............	Dieta	0 odpowiedzi 943 wyświetleń	Ponad rok temu przez