Zostalo mi 100g kreatyny (olimp creapure) i zamierzam dokupić 300g wiec razem wyjdzie 400. Jest sens zrobienia cyklu z calych 400g? Dokupil bym do tego gainera mct 5kg. Chciałbym właśnie w 1 cyklu zużyć te 400g, jak rozplanować cykl?
1. / 5 gram na dzień caly czas (80dni) /
2. / w dni treningowe po 10 gram w 2 dawkach a nietreningowe 5 /
3. / faza nasycenia + podtrzymanie 5-10 gram /
4. / faza nasycenia + podtrzymanie śladowe ilości (tzw. dlugoterminowe spożywanie kretki) co do tego to dokladnie sie nie orientuje jak to brać /
no to która opcja? o wypowiedzi prosze najlepiej stalych bywalców... za soba mam ok. 3 cykle na mono, narazie nie chce jabłczanu.
[ Dodano: Pią Maj 06, 2005 6:39 pm ]
estru też nie chce :mrgreen:
Kreatyna(mono) - długość cyklu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
13 odpowiedzi w tym temacie
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Kreatyna(mono) - długość cyklu
dawid1920
-
- Użytkownik
-
- 2884 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice
- Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
mi się podoba opcja nr 4, sam ją stosowałem i byłem zadowolony.
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
no właśnie... tez jestem za tym tylko jak byś mogł napisz jak to brać... faza nasycenia taka jak normalnie ? a później jak ?
dawid1920
-
- Użytkownik
-
- 2884 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Katowice
- Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
robisz sobie faze nasycenia, proponuje 5x 20 gram,
następnie 0,03 na kg masy ciała, wyjdzie ci ok 2 gramy, bierzesz przed treningiem, pozdro
następnie 0,03 na kg masy ciała, wyjdzie ci ok 2 gramy, bierzesz przed treningiem, pozdro
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.
yahoo
-
- Użytkownik
-
- 1785 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc/Poznań
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
opcja 2
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Adi1418048738
-
- Użytkownik
-
- 414 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Nowa Ruda
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
wedlug 4 opcji starczylo by mi krety na 155 dni 
:D:D polewa
:D:D polewa
yahoo
-
- Użytkownik
-
- 1785 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc/Poznań
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
zrob normalne cykle po 42 dni tak bedzie najlepiej a nie cudujesz
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
jasqoo
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Świdnica
- Zainteresowania:rally
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
tez obstawiam za 2 obcjia, robie teraz tak samo i tylko gainera puznej zaczne brac, bo jeszcze nie mam jak dla mnie faza nasycenia zbedna- za duzo kreatyny sie traci.
jak dla mnie faza nasycenia zbedna- za duzo kreatyny sie traci.
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
WIZARD1418048742
-
- Użytkownik
-
- 1745 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Girona/Warszawa
- Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
panowie a myślicie że na czystym jabłczanie mógłbym pociągnąć cykl aż 50 dni?
tamarind
-
- Użytkownik
-
- 167 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:k Wrocławia
- Zainteresowania:boks, kulturystyka, dobra książka i film,
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
opcja nr 2....ja już ją robie drugi raz i jestem bardzo zadowolony.....
walcze z virusami
yahoo
-
- Użytkownik
-
- 1785 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc/Poznań
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
WIZARD, mozna ale po co? moim zdaniem 42 dni to max ktore powinno sie brac
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
WIZARD1418048742
-
- Użytkownik
-
- 1745 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Girona/Warszawa
- Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
Yahoo bo myślałem że jakbym se kupił np. TCM olimpu gdzie jest 300 kapsów, to jedno opakowanie to za mało bo jakbym brał po 12 na dzień to wychodzi na 25 dni. dlatego jakbym kupil drugie opakowanie to wychodzi na 50. ale moze kupie na spółe z kumplem drugą paczke i będe miał na 37. A ile powinny trwać cykle na solach?
yahoo
-
- Użytkownik
-
- 1785 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc/Poznań
Napisano Ponad rok temu
Re: Kreatyna(mono) - długość cyklu
do 6 tyg
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Prosze o rozpiske cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Zbyt częste odawanie moczuZbyt częste odawanie moczu na pierwszym cyklu kreatyny |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
CO NA SPADKI po cyklu |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Prośba o pomoc w ułożeniu cyklu. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
po cyklu... |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
w czym rozmieszac gainera.... :/
- Ponad rok temu
-
prosze o pomoc w doborze odrzywek
- Ponad rok temu
-
Cieżkie treningi.... i co z tego....;(
- Ponad rok temu
-
Kreatyna przed, czy po treningu??
- Ponad rok temu
-
lepiej przed czy po??
- Ponad rok temu
-
mono do jabłczanu?- Ponad rok temu
-
Kreatyna-dodatek do sw i silki [pomocy]
- Ponad rok temu
-
reactor pro
- Ponad rok temu
-
3D Protein
- Ponad rok temu
-
BIAŁKO!!!
- Ponad rok temu
