
ćwiczenia na szerokość klaty
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrowienia w podpisie za pomocą skryptów są nieszczere i prostackie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu



Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu


...::: LOVE EACH DAY :::...
Napisano Ponad rok temu




Napisano Ponad rok temu
Przyłóż się do treningu na klate i napewno zobaczysz róznice.

Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Rozpiętki... moze mi ktos wytłumaczyc jak to sie robi??






























Kładziesz sie na plecach na ławeczce, bierzesz krótkie hantelki i ręce rozkładasz jak samolot i ciągniesz je do góry z ugiętymi łokciami.

Napisano Ponad rok temu
polecam atlas cwiczen... tam napewno znajdziesz dokladny opis i gify jak poprawnie wykonywac to cwiczenie...moze mi ktos wytłumaczyc jak to sie robi??
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tutaj poszukaj

...::: LOVE EACH DAY :::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Błagam Was o doradzenie - jakie ćwiczenia |
JUDO |
|
![]()
|
||
Plan treningowy i ćwiczenia dla 13 latka |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia na pośladki |
Treningi |
|
![]()
|
||
Ból rąk przy ćwiczeniach |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia dla początkujących |
Treningi |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
PLAN TRENINGOWY
- Ponad rok temu
-
trening w terenie:)
- Ponad rok temu
-
problem z ćwiczeniem
- Ponad rok temu
-
Jak najszerzej!!!
- Ponad rok temu
-
podciąganie się ;)
- Ponad rok temu
-
Treningi zmodernizowane przez lekarza
- Ponad rok temu
-
!! POMPKI !!
- Ponad rok temu
-
co ze srodkiem klaty od najszerszego
- Ponad rok temu
-
Sztanga na chcie :)
- Ponad rok temu
-
problem - przepuklina
- Ponad rok temu