10 odpowiedzi w tym temacie

[BARYŁKA]

Siemano... jak mam dostosowac diete do okresu na mase i na rzezbe ??

[prezes1418048745]

do okresu na mase i na rzezbe

Jednoczesnie sie nie da, w tym celu sa dwie oddzielne diety, udaj sie do podwieszonych postow, tam wszystko jest.

[dareo]

W diecie na mase jest wiecej weglowodanów, a na rzeźbe wiecej białka. Wszystko jest w podwieszonych postach!!!

[Cavalier]

albo to albo to zdecyduj sie

[yahoo]

W diecie na mase jest wiecej weglowodanów, a na rzeźbe wiecej białka. Wszystko jest w podwieszonych postach!!!

dobrze gada

"dac mu wodki"

[MILKA]

Możesz sobie postudiować na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] 8)

[prezes1418048745]

Co Ty Milka mu podsuwasz?? Przecierz Baryłka pytal sie o diete a nie o cwiczenia...

[janki]

Zdaje sie panowie, ze nie wszyscy do konca zrozumieliscie pytania Barylki. On pyta o diete w poszczegolnych cyklach. :-)

[Maxxtro]

A propos ćwiczeń na mase i rzezbe, to mam "kolege" który na początku treningu najpierw robi ćwiczenia na mase, a w drugiej części na rzeźbe Tłumaczyłem mu, że tak sie nie robi, ale on wie swoje :cfaniak: hehehe

[BARYŁKA]

no wlasnie ,,Maxxtro'' bardzo dobrze zauważył... chodzi mi głównie o zmianę mojego treningu podczas robienia masy i rzezby...

[prezes1418048745]

Heh... Mniej wiecej jest wyzej napisane. Zajzyj do podwieszonych.