Witam wszystkich!!!
Zwracam sie do wszystkich o malą pomoc. Rok temu przerwałem treningi na siłowni, spadła mi masa samozaparcie i ogólnie czuje sie kiepsko gorzej niż wcześniej. Teraz po roku chce wrócić na siłownie i nie wiem od czego mam zacząć, jaki ułozyc sobie plan, czy brac jakieś odrzywki?? Jestem w kropce dlatego zwracam sie do mojej zaufanej strony rok temu pomagaliscie mi zdobyć mase, może teraz pomożecie mi wrócić do "siłowni"??
jaki nowy plan po roku przerwy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
maciejm22
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
jaki nowy plan po roku przerwy?
prezes1418048745
-
- Użytkownik
-
- 814 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki nowy plan po roku przerwy?
Trening ogolnorozwojowy, masz w podwieszonych, bez odrzywek narazie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jasqoo
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Świdnica
- Zainteresowania:rally
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki nowy plan po roku przerwy?
tak jak napisal prezes ogolnorozwojowka, ACT znajdziesz takze na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak zwiększyć wrażliwość bakterii na antybiotyki? Jeść syrop klonowy! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Bohater 2010 roku? |
MIXED-MA |
|
|
||
jakie suple? |
Odżywki i Suplementy | Guest_Cobalt_* |
|
|
|
Ochraniacze na piszczele, jakie wybrać ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
plany treningowe |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ABS i A6W- Ponad rok temu
-
Powtórzenia na mase, każdy mówi inaczej!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Denerwujacy "mięsień"
- Ponad rok temu
-
zmeczenie..
- Ponad rok temu
-
Sadełko ;p
Guest_Hincóś_* - Ponad rok temu
-
Moj nowy trening:
- Ponad rok temu
-
pomcy !moja klatka :(
- Ponad rok temu
-
Duże prezedramiona!
- Ponad rok temu
-
Duże prezedramiona!
- Ponad rok temu
-
potrzebuję pomocy
- Ponad rok temu
