Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Duże prezedramiona!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ToRuŃ

Napisano Ponad rok temu

Duże prezedramiona!

Chciałbym miec duze przedramiona (nie chce rzezby tylko mase) Jakie ćwiczenia, ile powtórzen, ile serii, ile razy w tygodniu???

Pozdrawiam wszystkich ćwiczacych!

Użytkownik
1785 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Duże prezedramiona!

popatrz na cwiczenia na przedramie w atlasie cwiczen (posty podwieszone)
a na mase to dietka!

sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zabacz jak masz dużego	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OPRy duże i małe	GALERIA BRONI	8 odpowiedzi 1557 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PRODUKTY O DUŻEJ ZAWARTOŚCI BIAŁKA Jakie produkty zawierają dużo białka?	Dieta	1 odpowiedź 8784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Duże partie mięśniowe potrzebują 7 dni na regenerację.	Obalanie mitów	12 odpowiedzi 1443 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jednak bold jest zajebisty w duzej dawce	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 5096 wyświetleń	Ponad rok temu przez