Chciałbym miec duze przedramiona (nie chce rzezby tylko mase) Jakie ćwiczenia, ile powtórzen, ile serii, ile razy w tygodniu???
Pozdrawiam wszystkich ćwiczacych!
Duże prezedramiona!
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
AdRiAn85
-
- Użytkownik
-
- 14 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:ToRuŃ
Napisano Ponad rok temu
Duże prezedramiona!
yahoo
-
- Użytkownik
-
- 1785 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sierpc/Poznań
Napisano Ponad rok temu
Re: Duże prezedramiona!
popatrz na cwiczenia na przedramie w atlasie cwiczen (posty podwieszone)
a na mase to dietka!
a na mase to dietka!
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Do budowania masy mięśniowej najlepsze są duże ciężary czy umiarkowane? |
Obalanie mitów |
|
|
||
Projekt Duże Plecy „ Siła ,Masa,Kiełbasa ” |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dieta na masę przy dużej aktywności |
Dieta | Guest_Hincóś_* |
|
|
|
Zbieram liczby na losowanie Dużego Lotka :D |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Zdjęcia po raz drugi... (UWAGA DUZE FOTY!!!) |
GALERIA BRONI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Duże prezedramiona!
- Ponad rok temu
-
potrzebuję pomocy
- Ponad rok temu
-
Ile serii i powtórzeń na MASE???
- Ponad rok temu
-
Mój plan na siłe
- Ponad rok temu
-
Klatka !!- Ponad rok temu
-
Ramię - Ból
- Ponad rok temu
-
...kiedy
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia na dol klaty, ale...
- Ponad rok temu
-
Moj PLan Cwiczen
- Ponad rok temu
-
30 dniowy plan na biceps?
- Ponad rok temu
