28 odpowiedzi w tym temacie

[otwieraczz]

w czasie ćwiczeń łamana sztangą a nawet hantlami bola mnie przedramiona jem glukozamine ale nie przestaje boleć :-( czy stosować opaski :?

Załączone pliki

•  I_love_pasy.gif   588 bajtów   1005 Ilość pobrań

[Cavalier]

a to miesnie Cie bola? jak tak to glukozamina nie potrzebna.....
czy bola Cie nadgarstki?

[Luuzak14]

glukozamina to na stawy jesli już ale opaski na mięśnie (jeśli o nie chodzi) nic nie dadzą bo mięśnie muszą boleć jeśli je ćwiczysz

[cris1418048751]

to zależy co Cie boli. Mogą boleć mięśnie( normalne przy treningu) mogą boleć kości, sprobuj z opaskami, a z glukozamina daj spokuj :-)

[yahoo]

moze sie zle rozciagasz...

[BLUE_ARMY]

bola go miesnie...
boli znaczy rosnie ladnie..
nie przejmuj siem narazie.. :-(

[Adaś]

bez bólu nie ma wyników

[reynevan88]

chcialem znow poruszyc ten temat... ostatnio bardzo mocno zaczelo bolec mnie lewe przedramie... ale to nie jest bol miesni tylko raczej bol kosci... i nie wiem co mam z tym zrobic... najbardziej oczywiscie boli podczas treningu na przedramie i biceps ale nawet jak nie cwicze to zajebiscie boli... co mi poradzicie?

[cris1418048751]

Troche przerwy(wiem ze ciezko bedzie) albo kup sobie w aptece Naklofen gel. Mi ten Gel pomógł

[reynevan88]

jaka jest cena tego zelu? bo u mnie ostatnio ciezko z kasa... a co do przerwy to i tak bede robil roztrenowanie przed hst

[WIZARD1418048742]

reynevan ja miałem cos takiego od siłowania się na ręke z takim endomorfem, ból koszmarny. musiałem zrezygmować z boksu i pakowania na miesiąc. żele mi nie pomogły, pomogła mi natomiast glukozamina i teraz jest git, ale siłować się dalej boje...

[cris1418048751]

Żel kosztuje cos koło 15 zł. Mi naprawde pomaga, na bóle mięśni, kości, super jest:)
No czyli ta przerwa CI dobrze zrobi.

[reynevan88]

a moze byc zwykly fastum?

[ Dodano: 20-04-2005, 5:30 ]
ile kosztuje glukozamina?

[WIZARD1418048742]

ja miałem olimpu, 120 kaps-45zł a 60 kaps-26zł. bierzesz 2 dziennie. ja miałem tą większą na spółke ze starym, więc zjadłem tylko 60 kaps- 30dni i pomogło...

[reynevan88]

aha... no wiec mysle ze to mnijsze opakowanie by mi wystarczylo... jutro zobacze czy jest u mnie w miesice glukozamina

[Ar2r1418048742]

WItam. Ja chciałem się podłączyć do tematu jak zaczynam ćwiczyć po przerwie ( 1 - 2 tyg. ) to piekielnie boli mnie nie przedramie tylko wewnętrzna część łokcia.. tzn. nie łokieć tylko to coś po drugiej stronie. I czuje to jak by mi się coś zerwało... zawsze po jakiś 1,5 - 2 tyg. to mija... Chciałem się zapytąć co to może być ? pozdro

[WIZARD1418048742]

W Twoim przypadku dobrze jest że ten ból wogóle mija. ja myśle że tak jak powyżej to może być coś ze stawami, albo masz naderwane jakieś więzadło. ja na Twoim miejscu kupilbym glukozamine, ewntualnie kolagen.

[reynevan88]

ja myśle że tak jak powyżej to może być coś ze stawami, albo masz naderwane jakieś więzadło

a wiec uwazacie ze mam cos ze stawami albo mam cos zerwane?

[Cavalier]

takie gadanie to jak wrozenie z fusow... idz do lekarza i popras o rentgena tam powinno wyjsc co jest nie tak

[reynevan88]

ale wlasnie jak pojde i on mi zabroni cwiczyc to bedzie przej... eee tam... mysle ze to przejdzie... moj kumpel tez mial kiedys taki bol tylko na oba przedramiona... nie mogl kubka z herbata utrzymac ale juz mu przeszlo ... bedzoe dobrze jak na razie smaruje fastumem i gdy nie cwicze to nie czuje bolu... dzis ide na trening to zobaczymy jak bedzie