13 odpowiedzi w tym temacie

[początkujący 16]

Jakie mleko jest lepsze do gainera i białka tluste czy chude ? piszcie..pozdrawiam

Załączone pliki

•  stefan.jpg   13,89 KB   694 Ilość pobrań

[MILKA]

To chyba bez zbytniej różnicy co nie!!! ja pije zwykłe z woreczka ;-)

[jasqoo]

zalerzy od diety, powinienes w niej uwzglednic mleko ktore pojesz z gainerem.

[markosmarkowski]

z mlekiem jest smaczniejsze

[Cavalier]

obojetne :-) ale tez zalezy jaki masz matabolizm jak szybko lapiesz tluszcz to pij chude mleko a jak amsz szybka przemiane materii to mozesz walic tluste :-)

[yahoo]

jasqoo, dobrze mowi, jesli chcesz byc bardzo szczegolowy, ogolnie to nie ma roznicy

[początkujący 16]

Mam szybkimetabolizm iwozimi taka babkamleko 5%czt to dobrzeczy źle? piszcie.

[yahoo]

ja pilem ze sklepowym a tluszcz roznie, 0,5 1,5 roznie... mysle ze te 5 % to nie bedzie za duzo

[Strongbart]

tłustsze - bo zdrowsze
i oczywiscie jak sie uda to nie robione przez UHT

[BLUE_ARMY]

1,5%-3,2% w sam raz..
UHT sztucznie podtrzymywane przy zyciu..
wazna nawet do 6m-c 8) mleko to bee

[Mandy1418048742]

Ja popijam z 2% mleczkiem i jest gitara!!

[Darusek1418048745]

takie od 1,5% do 3,2% najlepsze moim zdaniem

[Sexy_Paker]

Ja rozpuszczam białko w mleku tylko w shaku 30 min. po treningu, bo tak mam ulozona diete a smak odzywki z woda jest wporzadku, wiec nierozumiem niektorych ktorzy uwazaja ze nalezy rozpuszczac w mleku i unikac z woda bo smakuje ochydnie. Rozpuszczam najczesciej w 1,5% , jak nie mam akurat takiego mleka w lodowce bo sie skonczylo to rozpuszczam rowniez w 0,5% i 2,0%

[anar]

jak sie chce byc drobiazgowym to jest zasada, ze po treningu lepiej pic odzywke na mleku chudym, a w pozostalych porach jak kto woli :-)